我和男友相处有一段时间了，原本感情还算不错，可最近我发现他会出现暴力行为。有时候因为一点小事意见不合，他就会情绪激动，甚至会摔东西，这让我很害怕，也十分困扰。我不明白为何他会这样，我尝试沟通，可他当时答应会改，之后还是会再犯。我想知道到底该如何解决男友这种暴力行为带来的困扰，让我们能回到正常相处的状态。
导师分析：
男友出现暴力行为，原因可能是多方面的。一方面，也许他自身情绪管理能力较差，在遇到分歧时，无法理性地控制自己的愤怒情绪，只能通过暴力方式来宣泄。从心态上看，他可能存在一种自我中心的想法，认为自己的观点必须被认同，一旦遭到反对，就会觉得自己的权威受到挑战，进而用暴力来维护 “尊严”。
另一方面，他成长的家庭环境或许对他产生了影响。如果他成长在一个充满争吵、暴力的家庭氛围中，那么他很可能潜移默化地将这种处理问题的方式当作正常手段。他可能内心深处也对自己的暴力行为感到不安和愧疚，但由于没有掌握正确的情绪处理方式，所以一遇到问题还是会重蹈覆辙。
而作为受害者的你，心态上处于恐惧和迷茫之中。恐惧于他的暴力行为可能再次发生，迷茫于不知道该如何改变现状，让这段关系回归正轨。这种暴力行为不仅对身体可能造成伤害，对心理也会产生长期的负面影响，你会逐渐失去安全感，对这段感情产生怀疑。所以，深入分析他暴力行为背后的原因，是解决问题的关键。
导师建议：
首先，你要坚定地表明态度，明确告诉他暴力行为是绝对不可接受的。在他情绪相对稳定的时候，心平气和地与他沟通，指出这种行为对你造成的伤害，并且强调如果不改变，将会对你们的关系产生严重的后果。
同时，鼓励他寻求专业帮助，比如一起去看心理咨询师。专业人士可以帮助他更好地认识自己的情绪问题，学习有效的情绪管理技巧和沟通方式。如果他不愿意去，你也可以自己先去咨询，从咨询师那里获取应对方法和建议。
另外，在日常生活中，当他情绪激动时，你不要与之正面冲突，尽量保持冷静，避免刺激他进一步失控。等他冷静下来后，再和他讨论事情的解决办法。而且，你可以引导他培养一些健康的宣泄情绪的方式，比如运动、听音乐、写日记等，将负面情绪通过正确的途径释放出来。
你也要考虑自己的安全问题，如果暴力行为升级或者让你感到极度恐惧，一定要及时寻求外界的帮助，比如向家人、朋友倾诉，或者报警。不要因为害怕或舍不得这段感情而默默忍受，保护好自己才是最重要的。只有这样，才能逐步解决男友的暴力行为，改善你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来，要是他下次再暴力，直接跟他说分手。有时候男人就是这样，你太心软他就不当回事。他这暴力行为多可怕啊，这次摔东西，下次说不定就动手打人了。你得让他知道你不是好欺负的，你态度强硬起来，说不定他就不敢了。别总想着去改变他，有些人骨子里就改不了。先保护好自己，再看他能不能真的改变，要是一直这样，那就赶紧离开，别让自己受伤害。
网友评论二：
我理解你现在很纠结，毕竟有感情在。但暴力行为确实不能忽视。我觉得你可以试着多观察他生活中的其他方面，看看是不是压力太大导致的。比如他工作上是不是不顺利，或者是不是和家里人关系有矛盾。找到根源，再针对性地解决。也许他自己也不想这样，只是不知道该怎么处理情绪。你可以陪他一起面对，给他一些时间和空间去改变。不过这过程中你也要时刻注意自己的安全，不能盲目付出。