我和男友已经相处了挺长一段时间，可最近我发现一个让我有些困扰的问题。以前刚在一起的时候，他对亲密互动还挺积极主动的，但随着时间推移，现在他越来越不主动亲密了。牵手、拥抱这些举动，大多时候都得我主动，他才会配合。我心里难免会犯嘀咕，是不是他对我的感情变淡了？我尝试跟他沟通过，他就说自己太忙，压力大，没心思。但我觉得这理由有点敷衍，我真不知道该怎么处理这种情况，让我们之间的亲密关系能恢复到以前那样。
导师分析：
从男友的角度来看，他不主动亲密可能存在多方面原因。一方面，如他所说，工作或生活上的压力确实可能导致他精力分散，对亲密互动的兴趣降低。长期处于高压状态下，人的身心容易疲惫，情感需求的表达也会受到抑制。另一方面，随着相处时间变长，新鲜感逐渐消失，恋爱进入平稳期，他可能潜意识里认为无需像恋爱初期那样频繁地进行亲密互动来维持感情。此外，也有可能是在相处过程中，他遇到了一些困扰但没有与你沟通，比如两人之间发生了一些小摩擦，虽未激化，但影响了他对亲密关系的积极性。
从你的心态来讲，你察觉到男友亲密行为的变化，会本能地担忧他对感情的态度，怀疑他是否不再像以前那样爱你，这种不确定性让你感到焦虑。你尝试沟通却未得到满意答复，进一步加深了你的困扰，你渴望恢复曾经的亲密关系，却又不知从何下手。
这种情况产生的根源在于双方在感情发展阶段的认知差异以及沟通不畅。你期望在长期相处中依然保持较高的亲密频率，而他可能因各种因素改变了对亲密关系的节奏把握。同时，他没有充分向你解释清楚不主动亲密的真实原因，导致你误解，进而影响到你们的感情质量。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机再次与男友深入沟通。避开他忙碌或疲惫的时候，比如选在周末的午后，两人都比较放松的时刻。沟通时，先表达你对他的理解，提及你知道他可能工作压力大，然后真诚地说出他不主动亲密让你产生的担忧和不安。鼓励他坦诚地说出内心真实想法，不仅仅局限于压力，看看是否还有其他因素影响他。在交流过程中，保持耐心，不要急于反驳或指责。
其次，如果男友是因为压力大而不主动亲密，尝试与他一起寻找缓解压力的方法。例如，你们可以一起参加户外运动，像爬山、骑自行车等，既能释放压力，又能增进彼此感情。也可以在他工作之余，为他准备一些放松身心的活动，如泡个舒服的热水澡，或者一起看一部轻松的电影。当他压力得到缓解，或许会更有精力投入到亲密互动中。
再者，如果是因为新鲜感缺失，尝试为感情增添新的元素。可以计划一次特别的旅行，去一个你们从未去过的地方，创造新的回忆。或者偶尔改变一下自己的形象，学习新的技能，给对方带来新鲜感。还可以一起尝试新的兴趣爱好，如烹饪、摄影等，在共同学习的过程中，拉近彼此距离，提升亲密感。
最后，在日常生活中，注重情感交流的细节。不仅仅是通过亲密行为来表达爱意，还可以通过关心他的日常、倾听他的想法等方式，让他感受到你对他的在乎。同时，鼓励他也多表达对你的情感，通过这种方式，逐渐重建你们之间的亲密关系。
网友评论一：
我觉得你男友这理由太敷衍了，压力大也不能成为不主动亲密的借口啊。你得多跟他沟通，让他知道你很在乎这事儿。要是他还是不当回事儿，你也别一直主动，晾他一段时间，看他啥反应。说不定他就意识到自己错了，开始主动起来了。感情里不能光你一个人努力，他也得付出。
网友评论二：
我觉得这事儿挺正常的，相处久了难免会这样。你别太着急，先按导师说的，跟他好好沟通，了解他到底咋想的。要是真因为压力大，就一起帮他缓解压力。而且感情嘛，也不能只靠亲密行为维持，多从生活细节关心他，说不定他就又变得主动了。别因为这点事儿就闹不愉快，多理解理解他。