我这人有点大男子主义，最近因为女友对我不够重视和关心，心里特别生气。我觉得在一段感情里，双方都应该互相关心。可她呢，有时候我工作累了，她也没察觉到，也不会主动问问我怎么样。平时生活里，感觉她也没太把我的需求放在心上。我跟她说过我的想法，她却觉得我太敏感，这让我更气了。我知道自己大男子主义可能有些地方不好，但在这件事上，我真觉得自己没错。我该怎么让她明白我的感受，又该怎么调整自己的心态呢？
导师分析：
大男子主义者因女友不重视关心而生气，背后有着复杂的原因和双方心态。从大男子主义者角度看，他们内心深处往往有着较强的自尊心和对伴侣角色的传统认知。他们认为自己在感情中扮演着主导、保护者的角色，相应地，也期望伴侣给予足够的重视和关心，这是他们对感情付出的一种心理预期。当女友未能满足这种预期时，就会触发他们的愤怒情绪。同时，大男子主义者可能习惯了以自我为中心的思维方式，在表达需求时不够委婉，使得女友难以接受。从女友心态来讲，她可能对感情中的关心有着不同的理解。也许她认为关心并非一定要体现在时刻关注对方的工作状态等表面行为上，更注重内在的情感支持或者通过其他方式表达关心。她觉得男友敏感，可能是因为男友表达不满的方式过于直接和强硬，让她感觉被指责，而不是正常的情感沟通。这种对关心理解的差异以及沟通方式的不当，导致双方矛盾加剧。此外，大男子主义者的固有观念可能使他们在感情中不太善于倾听女友的想法，在沟通中更多地强调自己的感受，忽略了女友的视角，进一步加深了矛盾。
导师建议：
首先，尝试改变沟通方式。大男子主义者要学会以更加温和、委婉的方式表达自己的感受。比如，不要直接指责女友 “你一点都不关心我”，而是可以说 “亲爱的，最近工作真的挺累的，要是你能多问问我，我会感觉特别温暖”。这种表达方式更易让女友接受，也能让她更好地理解你的需求。其次，努力理解女友对关心的理解方式。找个合适的时机，心平气和地和女友探讨彼此对关心的看法。了解她认为什么样的行为才是关心，同时也向她解释自己为什么会有这样的需求。通过这种沟通，双方可以找到一个平衡点，更好地满足彼此在感情中的需求。再者，调整自身心态。虽然大男子主义者习惯主导，但在感情中也要学会适当放下架子，学会倾听女友的想法和感受。当女友表达不同意见时，不要急于反驳，而是认真思考她的观点。同时，不要把女友的关心与否完全等同于对自己的重视程度，尝试从其他方面获取自我价值感，比如工作成就、个人兴趣爱好等。
网友评论一：
我觉得你这大男子主义得改改啦，沟通方式太重要了。你那么直接指责她，她肯定不乐意听呀。你就换种温柔点的方式说，说不定她马上就懂你的意思了。而且你也得听听她怎么想的，说不定她关心你的方式和你想的不一样呢。两个人在一起，就是要互相理解嘛。
网友评论二：
我感觉你就是太自我中心了，光想着自己要被关心。你得站在她的角度想想，说不定她也有自己的压力，只是没表现出来。你先试着理解她，然后再好好沟通你的需求。要是你一直这么大男子主义，不改变，她可能越来越反感。感情是需要双方共同努力经营的，你也得做出点改变呀。