我和女友相处一段时间了，可我发现她和我聊天时总是很敷衍。我起初不明白原因，后来才知道她在过去的感情里受过伤害。那些经历似乎给她留下了很深的阴影，导致她现在和我交流时，不愿意敞开心扉，总是简单回应，不愿深入沟通。我很心疼她，也希望能改善这种状况，让我们的关系更亲近，我该怎么做呢？
导师分析：
女友因过往伤害而在与你的聊天中表现敷衍，这背后有着复杂的心理和情感因素，涉及她过去的经历对当下感情态度的影响，以及你们当前关系中的信任构建等方面。
过往伤害的影响
心理创伤与防御机制：女友在过去感情中遭受的伤害，在她心里形成了一道难以轻易愈合的创伤。为了避免再次受到类似的伤害，她不自觉地开启了心理防御机制。聊天时的敷衍，实际上是她保护自己的一种方式。她害怕过于投入交流，会再次陷入像过去那样痛苦的境地，所以选择用简单回应来保持距离，减少可能的伤害。
信任重建的困难：过去的伤害让她对亲密关系中的信任产生了严重的怀疑。她曾经可能毫无保留地信任对方，却换来伤害，这使得她在面对新的感情，也就是和你的关系时，很难再次轻易相信你。这种信任缺失导致她在聊天时有所保留，不敢像正常情况下那样与你畅所欲言，因为她不确定你是否也会像前任一样伤害她。
当下关系中的问题
安全感缺失：尽管和你在一起，但她在这段新感情中安全感严重缺失。由于过往经历的影响，她对感情的稳定性充满担忧，不确定你们的关系是否能够长久，是否会再次给她带来伤害。这种不安全感使得她在聊天时难以放松，表现得很敷衍，因为她害怕过于亲近会让自己受到更多伤害。
沟通模式的阻碍：她过去的伤害经历可能已经让她形成了一种固定的沟通模式，即避免深入交流。这种模式在她与你相处时延续下来，即使她内心可能渴望与你有更深入的情感连接，但过去的创伤让她难以打破这种模式，导致聊天时敷衍的情况频繁出现。
导师建议：
给予理解与耐心
表达理解：找一个合适的时机，真诚地向女友表达你对她过往经历的理解。告诉她你明白过去的伤害给她带来了很大的痛苦，也理解她现在聊天敷衍可能是出于自我保护。例如，你可以说：“宝贝，我知道你之前受过伤，现在这样聊天可能是害怕再次受伤，我完全理解你的感受。” 让她感受到你对她的体谅和关心。
保持耐心：在日常相处中，无论她的回应多么敷衍，都要保持足够的耐心。不要因为她的态度而感到沮丧或生气，因为她需要时间来慢慢放下防备。每次与她交流时，都以温和、包容的态度对待她，让她逐渐感受到你的真诚和可靠。比如，即使她只是简短回应，你也可以继续分享一些有趣的事情，不要强迫她立刻改变。
建立信任与安全感
言行一致：在与女友相处中，始终做到言行一致，让她逐渐建立起对你的信任。答应她的事情一定要做到，无论是小事还是大事，都要认真对待。例如，如果你承诺陪她看一场电影，就一定要按时赴约，并且用心去享受这个过程。通过这些具体的行动，让她看到你的可靠性，从而慢慢放下对信任的担忧。
给予安全感：从细节入手，给予她在感情中的安全感。关注她的情绪变化，在她需要的时候及时陪伴在她身边。比如，当她看起来不开心时，主动询问她发生了什么事，耐心倾听她的烦恼。同时，在与其他异性交往时，保持适当的距离，避免让她产生不必要的误会，让她感受到你对这段感情的专注和忠诚。
引导深度沟通
创造轻松氛围：尝试创造轻松、舒适的沟通氛围，帮助她打破过去形成的沟通模式。可以选择在一个温馨的环境中，如家里的沙发上，点上她喜欢的香薰蜡烛，播放轻柔的音乐，和她进行交流。避免在严肃、紧张的氛围中强迫她聊天，让她能够放松心情，更愿意敞开心扉。
分享自己：在聊天时，先从分享自己的经历、感受开始，引导她逐渐参与到深度沟通中来。比如，你可以分享自己曾经的一次挫折经历，以及你是如何克服的。通过分享自己，让她感受到你对她的信任，也为她树立一个榜样，鼓励她也分享自己的内心世界。当她开始分享时，认真倾听，给予积极的回应，让她感受到被理解和接纳。
网友评论一：
我觉得你做得对，就是得理解她。我对象之前也因为前任受过伤，一开始跟我聊天也敷衍。我就一直耐心陪着她，慢慢她就愿意跟我多说了。你就按导师说的，多给她点时间，肯定能改善的。
网友评论二：
我理解你女友的感受，受过伤确实很难马上信任别人。你可以多从细节关心她，像送她小礼物、给她准备早餐啥的。让她感受到你的好，说不定她就愿意跟你好好聊天了。