我和男友在一起八年了，本以为这么长时间的感情，我们能相互理解、和谐相处。可最近吵架的时候，他总是指责我无理取闹。每次争吵，其实我都觉得是有原因的，比如他答应陪我做某件事却忘记了，或者他和异性聊天的方式让我心里不舒服。但他却觉得我大惊小怪，说我无理取闹。这让我心里特别委屈，我不明白为什么他不能理解我的感受。现在这种情况已经严重影响到我们的感情，我不知道该怎么解决，怎样才能让他明白我的想法，不再随意指责我呢？
导师分析：
首先，从你们相处八年的时间维度来看，长期的亲密关系可能使双方在一定程度上忽视了彼此感受。在一起久了，习惯了对方的存在，可能在对待一些承诺和与异性相处边界这类事情上，没有像恋爱初期那样重视。他答应陪你做事却忘记，也许并非故意，而是在长期相处中，对一些小承诺的关注度下降。而你因为在乎他，对这些事情比较敏感，这就形成了矛盾的根源。对于他和异性聊天方式让你不舒服这件事，反映出你们在对异性交往边界的认知上存在差异。你可能认为这种聊天方式有些不妥，会威胁到你们的感情；而他却觉得只是正常社交，是你过于敏感。这两种不同的认知导致他觉得你 “无理取闹”。从他指责你无理取闹的心态分析，一方面，他可能没有意识到自己行为对你造成的伤害，缺乏对自身问题的反思；另一方面，长期的相处模式让他在面对矛盾时，习惯用简单粗暴的方式回应，即指责你，而不是尝试去理解你的感受，解决问题。对你而言，感到委屈是因为你觉得自己的感受没有得到应有的重视。你认为自己的不满是合理的，却被男友否定，这让你在感情中产生了不被理解和尊重的感觉。这种委屈和不被理解的情绪如果长期积累，会严重破坏你们之间的感情基础，导致信任缺失，甚至引发更激烈的冲突。
导师建议：
第一，选择合适的时机沟通。在双方情绪都比较平稳的时候，比如在一个温馨的周末午后，和男友坐下来好好谈一谈。避免在刚吵完架或者他忙碌的时候沟通，这样更容易引起抵触情绪。第二，在沟通时，注意表达方式。不要一开始就指责他，而是先表达你对这段感情的重视，例如 “我们在一起八年了，我很珍惜我们的感情，所以有些事我会比较在意”。然后，具体说明让你产生不满的事情，像他忘记承诺或者和异性聊天方式的问题，要客观地描述事情经过，不要添油加醋。同时，重点强调这些事情给你带来的感受，比如 “你忘记陪我做那件事，我当时特别失落，觉得自己不被重视”。第三，倾听他的想法。给他充分的时间表达为什么觉得你无理取闹，了解他对这些事情的看法。也许他有自己的理由和苦衷，通过倾听，你们可以增进彼此的理解。在倾听过程中，不要急于反驳，保持开放的心态，尝试站在他的角度思考问题。第四，共同探讨解决方案。针对忘记承诺的问题，可以一起制定一个备忘录，或者设置提醒。对于和异性聊天的边界，双方可以坦诚地讨论并达成共识，明确什么样的聊天方式是彼此都能接受的。在探讨过程中，要相互尊重，以解决问题为目的，而不是争论谁对谁错。第五，如果沟通后问题仍然反复出现，不要轻易放弃，可以寻求外部帮助。比如找双方都信任的朋友从中调解，或者咨询专业的情感咨询师，借助第三方的力量来帮助你们更好地解决问题，修复感情。
网友评论一：
我觉得你男友这样说确实不太对，不过你也可以换个角度想想。在一起八年了，可能有些事他真没太在意，不是故意要忽略你。你跟他沟通的时候，语气别太冲，好好说，让他明白你的感受。说不定他就知道自己错了，以后也不会这么说你了。而且你也别光盯着他的错，多看看他对你好的地方，感情嘛，还是要相互包容。
网友评论二：
我认为你得让你男友知道你的底线。他总说你无理取闹，这肯定不行。你就跟他严肃地谈一次，把你的想法都讲清楚，告诉他他的哪些行为让你不舒服了。要是他还是不理解，那你就适当冷淡他一下，让他知道你不是好糊弄的。等他意识到问题的严重性，说不定就会改变态度，认真对待你的感受了。