我和女友原本感情挺好的，可最近发生了两件事，让我痛苦万分。一是我发现她和前男友还有联系，虽然她说只是普通朋友，但我心里还是很不舒服。二是前几天我们约好一起做一件重要的事，结果她因为和前男友见面而爽约了。这两件事让我感觉她好像没那么在乎我，我不明白她为什么要这样做。我现在心里特别痛苦，不知道该怎么解决这个问题，是该和她好好谈谈，还是直接分手呢？
导师分析：
从女友的角度来看，她与前男友保持联系，或许真如她所说，只是将对方当作普通朋友，毕竟曾经有过一段感情经历，偶尔联系也并非罕见。然而，她因为和前男友见面而爽约与你的重要约定，这一行为表明她在处理人际关系和感情问题上缺乏恰当的权衡。她可能没有充分意识到自己的行为会给你带来多大的伤害，也没有足够重视你们之间的感情承诺。这可能源于她对感情边界的认知模糊，没有清晰地界定与前男友联系的尺度以及这种联系对现男友的影响。
从你的角度而言，你因为女友和前男友联系以及爽约而痛苦，这是非常正常的反应。在一段亲密关系中，每个人都期望伴侣对自己忠诚且重视彼此的约定。她的行为打破了你对这段感情的安全感和信任感，让你产生了被忽视和背叛的感觉。你在是否与她沟通或者直接分手之间犹豫不决，是因为你对这段感情仍有不舍，但又无法忍受她的这些行为给你带来的伤害。这种矛盾心理使你陷入痛苦的抉择中。
从这段感情层面分析，女友与前男友联系并爽约的行为，已经对你们的感情造成了冲击。如果不及时解决，可能会导致信任危机进一步加剧，感情裂痕越来越大。而你在处理这个问题上的犹豫不决，也可能会让女友没有意识到问题的严重性，从而继续这种不当行为。长此以往，这段感情将面临严峻的考验。
导师建议：
首先，冷静情绪。当务之急是先让自己冷静下来，因为在痛苦和愤怒的情绪下，可能会做出不理智的决定。可以尝试通过运动、听音乐等方式转移注意力，使自己的情绪逐渐平复，以便更理性地思考应对策略。
其次，坦诚沟通。找一个合适的时机，与女友进行一次深入且坦诚的交流。表达你因为她和前男友联系以及爽约而产生的痛苦感受，让她明白她的行为对你造成了多大的伤害。同时，询问她与前男友联系的真实原因和想法，认真倾听她的解释。在沟通中，要保持平和的态度，避免指责和争吵，重点是了解彼此的内心想法，共同寻找解决问题的办法。
再者，明确界限。在沟通的基础上，与女友一起明确与前男友联系的界限。比如规定联系的频率、场合以及内容等，让她清楚知道哪些行为是你无法接受的。同时，强调彼此对感情承诺的重要性，让她明白爽约行为对感情的伤害。如果她愿意尊重你的感受，遵守这些界限，那么可以给这段感情一个修复的机会。
然后，观察改变。在明确界限之后，观察女友是否真的做出改变。如果她能够减少与前男友的联系，并且更加重视与你的约定，那么可以逐步恢复对她的信任。但如果她依然我行我素，没有任何改变，那么你可能需要重新审视这段感情是否还值得继续。
最后，考虑未来。无论女友是否做出改变，你都要认真考虑自己未来的感情走向。如果通过努力，你们能够解决这个问题，重建信任，那么可以继续携手前行；但如果问题无法得到有效解决，你也需要勇敢地做出对自己有益的决定，不要让自己一直沉浸在痛苦之中，重新寻找属于自己的幸福。
网友评论一：
我觉得你得跟她好好谈谈，说不定她真的只是把前男友当普通朋友，只是没意识到自己的行为伤害到你了呢。你把你的感受都告诉她，让她知道你很在乎她，也希望她能在乎你的感受。要是她爱你，肯定会做出改变的。但要是她还是不改，那这种人就不值得你继续付出了。
网友评论二：
我觉得这女的做法太过分了，明知道你会介意还和前男友联系，甚至还为了前男友爽约。我看你也别犹豫了，直接分手得了。她根本就不尊重你，也不在乎你们之间的感情。你这么痛苦，何必呢？赶紧放下，找个真正珍惜你的人。