我和男友在一起有段时间了，可最近我发现他老是和前任联系，这让我心里特别不是滋味。每次看到他手机里和前任的聊天记录，我就忍不住胡思乱想。我不清楚他们到底在聊些什么，是普通的问候，还是余情未了呢？我很在意这件事，也担心这样下去会影响我们之间的感情。我尝试和男友说过我的感受，但他总是说只是朋友间的正常交流，让我别多想。可我就是没办法不在意，我到底该怎么处理这件事，才能既不影响我们的感情，又能让他明白我的介意呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他频繁与前任联系，可能存在几种心态。一方面，他或许真如自己所说，认为和前任已能保持纯粹的朋友关系。有些人在分手后，觉得曾经的感情虽不再是爱情，但也不想彻底断绝联系，希望以朋友身份继续关心对方。然而，这种想法往往忽略了现任女友的感受。
另一方面，也有可能他内心对前任还残留着一些情感。也许过去的感情经历给他留下了深刻印象，难以轻易忘怀，联系前任成为他缅怀过去的一种方式。但这种行为对现任女友是不公平的，会让女友产生不安和猜疑。
从你的角度而言，发现男友与前任联系后的在意与担忧是完全正常的。你对这段感情投入了真心，自然希望男友能全心全意对待你。你向男友表达感受，却未得到令你满意的回应，这进一步加剧了你的焦虑。你既害怕过度干涉男友的社交，破坏你们之间的信任，又担心不加以制止，他们的联系会越发频繁，从而威胁到你们的感情。
这种情况产生的根本原因在于双方在感情中的边界感认知不一致。男友没有充分意识到他与前任联系会对现任女友造成伤害，而你也在处理这个问题上，没有找到一个既能让男友理解你的感受，又不破坏感情和谐的平衡点。这使得问题陷入僵局，持续影响着你们之间的关系。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与男友进行深度沟通。避开双方情绪不佳或忙碌的时候，找一个安静、轻松的环境，以平和的语气再次提及这件事。比如在温馨的晚餐后，诚恳地告诉他你对他与前任联系这件事的真实感受，不是指责，而是表达你的不安与担忧。例如，“亲爱的，我知道你说和前任只是朋友，但每次看到你们联系，我心里真的很难受，我害怕会失去你。”
其次，沟通时明确提出你的期望和界限。让男友清楚知道你希望他如何处理与前任的关系，比如减少联系频率，或者避免单独见面等。但提出要求时要合情合理，不能过于苛刻，例如可以说 “能不能以后除了特别必要的事，尽量少和她联系呀，这样我会安心很多。”
然后，引导男友换位思考。让他站在你的角度去体会这种感受，问问他如果角色互换，你频繁和前任联系，他心里会是什么滋味。通过这种方式，帮助他更好地理解你的处境，意识到他的行为对你造成的伤害。
再者，给予男友一定的信任和时间去调整。在沟通之后，不要时刻盯着他是否还在和前任联系，给他一些空间去改变。如果他真的在乎你，会努力按照你们沟通的结果去做。但如果他依旧我行我素，那你可能需要重新审视这段感情。
最后，也要提升自己在感情中的自信。不要因为男友与前任联系这件事就过度贬低自己，相信自己的魅力和你们之间的感情。将更多的精力放在提升自己身上，比如培养兴趣爱好，提升个人能力等，这样不仅能增强自信，也会让你在感情中更加从容。
网友评论一：
我觉得你得盯紧点呀。男人有时候就是不自觉，你不看紧点，说不定他们就旧情复燃了。既然你都和他说了你的感受，他还不当回事，那你就得采取点行动。下次再发现他们联系，直接拿过手机，看看他们到底在聊啥。要是只是普通问候还好，要是有啥暧昧的，你可得严肃和他说清楚，不能就这么算了。不过也别太强硬，免得把他逼急了，反正就是得让他知道你很在意这件事。
网友评论二：
我倒是觉得你别太紧张啦。说不定他们真的只是朋友间的正常联系呢。你一直揪着这件事不放，反而可能让男友觉得你不信任他，影响你们之间的感情。你可以试着多和男友一起参加一些活动，增进你们之间的感情，让他把更多的注意力放在你身上。要是他真的爱你，慢慢就会减少和前任的联系。而且一直因为前任的事和男友闹，也显得你不够大气，给彼此一些信任和空间，说不定事情会往好的方向发展呢。