我和男友相处有一段时间了，总体感情还不错，但每次吵架的时候，他总会做出一些自伤行为。比如有一次，我们因为一点小事意见不合，吵着吵着他突然就用拳头砸墙，手都砸红了。还有一次，直接用头撞桌子。这真的把我吓坏了，每次看到他这样，我心里都特别害怕和纠结。我知道他可能是情绪太激动了，但这种行为让我很担心，我不知道以后还会不会发生更严重的情况。我现在特别纠结，不知道这段感情还能不能继续下去，到底该不该分手呢？
导师分析：
男友在吵架时出现自伤行为，这背后有着复杂的原因以及双方不同的心态。从男友角度来看，他通过自伤来表达情绪，可能是因为缺乏有效的情绪管理和沟通技巧。在激烈的争吵中，他内心的愤怒、委屈、无奈等情绪交织在一起，却不知道如何用言语清晰地表达，只能通过自伤这种极端方式来宣泄情绪，试图引起你的关注，让你理解他内心的痛苦。另外，他可能也存在一定的心理问题，比如情绪调节障碍，面对冲突时难以控制自己的行为。这种自伤行为反映出他在处理感情矛盾时的不成熟和心理上的脆弱。从你的角度，看到男友自伤会感到害怕和纠结是很正常的。害怕是出于对他身体伤害的担忧，而纠结则源于你对这段感情的不舍以及对未来的恐惧。你担心他以后会做出更严重的自伤行为，也不确定自己是否有能力应对这种情况。你对这段感情有着一定的投入和期望，所以在面对这个问题时，很难轻易做出分手的决定，但又对他的自伤行为充满担忧，陷入两难的境地。这种情况如果不妥善处理，不仅会对男友的身心健康造成长期影响，也会给你们的感情带来沉重的负担，甚至可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，及时干预自伤行为。当他再次出现自伤行为时，要立刻制止他，确保他的人身安全。用温和且坚定的语气告诉他，自伤不能解决问题，你很担心他的身体。同时，在他情绪稍微稳定后，与他沟通，表达你对他这种行为的感受，让他知道自伤会给你带来多大的心理冲击。其次，鼓励他寻求专业帮助。建议男友去看心理医生或参加情绪管理的课程。专业人士能够帮助他更好地认识自己的情绪问题，学习有效的情绪调节和沟通技巧。你可以陪他一起寻找合适的资源，给予他支持和鼓励，让他明白寻求帮助并不是软弱的表现，而是为了更好地解决问题，维护彼此的感情。再者，建立良好的沟通模式。在平时的相处中，和男友一起建立健康的沟通模式。约定在争吵时，双方都要冷静下来，轮流表达自己的观点和感受，不打断对方。倾听对方的想法，尝试从对方的角度去理解问题，而不是一味地指责和争吵。通过这种方式，减少矛盾升级的可能性，避免他因情绪失控而出现自伤行为。然后，观察他的改变。在他尝试改变的过程中，给予他时间和空间。关注他是否在努力控制自己的情绪，是否采用了更积极的方式来处理矛盾。如果他有进步，及时给予肯定和鼓励；如果仍然出现问题，也不要急于否定他的努力，而是一起分析原因，寻找更好的解决办法。最后，综合考虑做出决定。经过一段时间的观察和努力，如果男友能够逐渐控制自己的情绪，减少自伤行为，并且你们的感情因为这次经历变得更加深厚，那么可以考虑继续这段感情。但如果他拒绝寻求帮助，自伤行为没有任何改善，甚至变得更加严重，你可能需要重新审视这段感情，为了自己的身心健康，慎重地做出是否分手的决定。
网友评论一：
妹子，我觉得这事儿挺严重的。男友吵架就自伤，这说明他情绪管理有大问题啊。你先别着急做决定，看看他愿不愿意改。要是他能听你的，去看心理医生，努力改变，那还可以再观察观察。但要是他根本不当回事，还是老样子，你可得小心了，说不定以后还会出更吓人的事儿呢。为了自己的安全和幸福，该放手就得放手啊。
网友评论二：
我倒觉得可以再给男友一次机会。他可能就是一时找不到发泄情绪的出口，才会这样。你多跟他沟通沟通，告诉他这样做你很害怕，让他知道自伤不是个好办法。而且陪他一起去学习怎么控制情绪，说不定他就能慢慢改过来。两个人在一起不容易，能解决的问题就尽量解决嘛，别轻易说分手。但要是他一直不改，那你再考虑分手也不迟呀。