我最近真的特别苦恼，男友总是动不动就拿分手来威胁我。不管是因为一点小事争吵，还是我没按照他的想法做，他就会说 “你要是这样，那我们就分手吧”。一开始我还会很紧张，赶紧妥协顺着他，可次数多了，我心里特别不是滋味。我很在乎这段感情，但他这种用分手威胁我的方式，让我觉得很委屈，也很无奈。我不知道该怎么应对他这种行为，既不想失去这段感情，又不想总是被他这样威胁，我到底该怎么办呢？
导师分析：
男友以分手威胁，背后有着复杂的原因和双方心态。从男友角度看，他之所以频繁使用这种手段，可能是在过往的相处中发现，只要以分手相逼，你就会妥协，所以将其作为一种控制和达到目的的方式。他可能缺乏有效的沟通技巧，不懂得如何以平和理性的方式表达自己的需求和想法，只能通过这种极端手段引起你的重视。另外，他自身可能也缺乏安全感，通过提出分手来试探你对他的在乎程度，希望借此确认自己在你心中的地位。而你在乎这段感情，所以一开始面对他的分手威胁会选择妥协。但随着次数增多，你感到委屈和无奈，这表明你在这段关系中开始意识到这种相处模式的不合理。你陷入了两难境地，一方面不想失去感情，所以不敢轻易反抗男友的威胁；另一方面，长期被威胁又让你内心痛苦，开始对这段感情产生疲惫感。这种情况若不妥善处理，对感情的伤害极大。你可能会因为长期的压抑和委屈，对男友的感情逐渐消磨，最终对这段感情失去信心。而男友如果一直依赖这种威胁手段，会忽视自身沟通能力的提升，也无法真正解决两人之间的问题，导致矛盾不断积累，感情根基变得脆弱，随时可能破裂。
导师建议：
当面对男友以分手威胁时，首先要保持冷静，不要在他提出分手威胁的当下就慌乱妥协。给他一些时间，也给自己一些时间，让双方的情绪都平复下来。比如可以跟他说：“我知道你现在很生气，但用分手威胁解决不了问题，我们先都冷静一下。”待双方情绪稳定后，找一个合适的时机，与男友进行严肃且深入的沟通。告诉他你很在乎这段感情，但他用分手威胁你的方式让你感到很受伤，希望他以后不要再这样做。同时，引导他学会用正确的方式表达自己的需求和想法，比如可以说：“下次你有什么想法，能不能直接跟我说，我们一起商量解决，而不是用分手来威胁我。”在沟通中，也要倾听男友的想法，了解他每次以分手威胁背后真正的需求。如果是因为某些事情让他感到不满，共同探讨如何解决这些问题，找到双方都能接受的解决方案。例如，如果他是因为你和异性交往过密而感到不安，那可以一起商量与异性交往的界限。另外，要让男友知道，感情是建立在相互尊重和理解的基础上，而不是通过威胁来维持。在日常生活中，通过自身的行为来影响他，比如当你对他有不满时，用平和理性的方式表达，为他树立一个良好的沟通榜样。若男友之后还是继续用分手威胁，不要立刻妥协，坚守自己的原则，让他明白这种方式不会再有效。但也要注意方式方法，不要让矛盾进一步激化，而是在坚守原则的同时，继续保持对他的关心和爱，逐步改变他这种不良的行为模式，维护健康的感情关系。
网友评论一：
妹子，我觉得你不能再这么惯着他了。他老是用分手威胁你，就是吃定你在乎这段感情。你得让他知道，这种方式行不通。下次他再这样，你就别理他，等他冷静了再跟他说清楚。要是他真的在乎你，就会改的。要是他还是继续这样，那你就得重新考虑这段感情了，不能老是委屈自己。
网友评论二：
小姐姐，我理解你现在很为难。我觉得你可以试试跟他说，每次他提分手，你都会当真，而且会很伤心。说不定他听你这么说，就会意识到自己的行为对你伤害多大。同时，你也多跟他强调一下，感情需要好好沟通。平时你们相处的时候，多引导他用正确的方式表达想法，慢慢他可能就不会再用分手威胁你了。