前段时间和对象吵架，当时我情绪特别激动，凶了对方。等冷静下来后，我就后悔了，可没想到对方现在很绝望，还说考虑要分手。我心里特别难受，我真的不是故意要凶 TA 的，只是一时没控制住情绪。我很珍惜我们之间的感情，不想就这么结束。我尝试跟对方道歉，说自己以后会改，可对方似乎不太相信我。我现在完全不知道该怎么办才好，怎样才能挽回对方，让对方打消分手的念头呢？
导师分析：
从自身角度来看，吵架时凶对方，反映出情绪管理能力的欠缺。在激烈的情绪下，没有考虑到对方的感受，任由负面情绪爆发，这种行为对对方造成了伤害。事后虽然意识到错误并道歉，但可能由于之前类似情况的积累，或者道歉方式不够真诚，导致对方难以立刻相信改变的决心，进而产生绝望情绪并考虑分手。
从对方角度分析，被凶后感到绝望是因为在亲密关系中，期望得到的是理解、尊重和关爱，而你的凶让对方感受到的是不被尊重和重视。这种情感上的落差，使得对方对这段关系产生失望。多次听到你的道歉却看不到实际改变，进一步消磨了对方对这段感情的信心，所以才会考虑分手。
从感情层面来说，这次吵架凶对方成为了一个导火索，暴露出感情中存在的沟通问题和情绪处理问题。如果这些问题得不到妥善解决，类似的矛盾可能会再次出现，影响感情的稳定性。同时，对方考虑分手也说明这段感情在对方心中已经出现了信任危机，修复信任需要付出更多努力。
导师建议：
首先，再次诚恳地道歉。选择一个合适的时机，在对方愿意倾听的情况下，进行一次深入的道歉。不仅要口头表达歉意，更要详细说明自己当时情绪失控的原因，以及深刻认识到这种行为给对方带来的伤害。可以举例说明对方当时的感受，让对方知道你是真正理解了自己的错误。并且承诺会采取具体措施来控制情绪，比如学习情绪管理技巧，在情绪激动时先离开现场冷静几分钟等。
其次，给对方足够的时间和空间去平复情绪。不要急于逼迫对方立刻做出是否分手的决定，此时对方正处于情绪低落和对感情失望的状态，过多的纠缠可能会适得其反。在这段时间里，通过实际行动来证明自己的改变。比如，在其他场合遇到类似可能引发情绪的事情时，用理智的方式处理，并将处理结果分享给对方，让对方看到你的改变是真实且持续的。
再者，反思并改善沟通方式。回顾以往吵架的经历，分析沟通中存在的问题。尝试学习有效的沟通技巧，如倾听对方观点、用温和的语气表达自己的想法等。可以和对方一起探讨如何建立更好的沟通模式，比如定期进行感情交流，分享彼此的感受和想法，及时解决潜在的矛盾。
另外，在日常生活中给予对方更多的关心和体贴。从细节入手，了解对方的喜好和需求，为对方做一些贴心的小事，如准备对方喜欢的早餐、在特殊日子送小礼物等。通过这些行动，重新建立对方对感情的安全感和信任感。
最后，如果经过努力，对方仍然坚持分手，也要尊重对方的决定。虽然这会很痛苦，但要明白感情是双方的事情。在尊重对方决定的同时，也要从这次经历中吸取教训，在未来的感情中更好地处理情绪和沟通问题。
网友评论一：
我觉得你得用实际行动证明自己真的会改。光嘴上道歉没用，对方肯定看你表现。你就从现在开始，控制好自己情绪，遇到啥事都别再凶对方。而且多关心关心对方，让对方感受到你对 TA 的在乎。说不定慢慢的，对方就会改变想法，不分手了。但要是还是老样子，那对方肯定会彻底失望，真的分手。
网友评论二：
我认为你这次真得重视起来。吵架凶对方确实挺伤人的，你得让对方看到你改变的决心。可以跟对方一起制定个规则，要是再情绪失控凶人，就接受惩罚。然后平时多和对方聊聊，了解 TA 心里咋想的，把你们之间的问题都解决了。要是你真的努力了，对方还是要分手，那也没办法，至少你以后不会后悔没尽力。