我刚结婚才一个月，可最近状态特别奇怪。总是会无缘无故地就想跟我老公吵架，也没什么具体的矛盾或原因，就是心里一股子无名火。而且不知道为啥，从心里很排斥跟他一起生活，这种感觉让我很苦恼，也不知道该怎么去改变，难道新婚生活就该这样吗？我到底该怎么办才好呢？
导师分析：
从新婚阶段的特点来看，这种情况的产生有一定的合理性。新婚意味着生活模式的巨大改变，从单身状态过渡到与另一个人紧密相连的生活，双方都需要时间去适应。对于这位新娘而言，突然要和老公共同面对生活中的各种琐事，可能会感到压力巨大，从而产生莫名的烦躁情绪，这种情绪就容易通过吵架的方式宣泄出来。
从心理层面分析，她内心对婚后生活的期望与现实可能存在差距。在婚前，对婚姻往往充满美好的憧憬，但婚后可能发现实际生活并非如想象中那般浪漫，老公的一些生活习惯、行为方式等可能与自己的预期不符，这种落差会让她潜意识里对和老公一起生活产生排斥。
再者，她自身的情绪调节能力可能在这个阶段出现了问题。新婚带来的兴奋、紧张等复杂情绪交织在一起，可能影响了她的情绪管理，导致情绪容易波动，一点小事就可能引发争吵，进而加重对共同生活的排斥感。另外，从社会角色转变角度看，突然从女友身份转变为妻子，要承担更多家庭责任，这也可能让她一时难以适应，产生逃避心理，表现为排斥和老公一起生活。
导师建议：
首先，要正视自己的情绪变化。意识到新婚阶段出现这种情绪波动是比较常见的，不要过分自责。可以找个安静的时间，静下心来梳理自己的情绪，分析每次想吵架的触发点，看看是否存在一些潜在的问题，比如是对家务分配不满，还是对老公的某些行为方式有意见等。
其次，加强与老公的沟通。选择一个双方都心平气和的时机，坦诚地告诉他自己最近的感受，包括想吵架的冲动以及排斥一起生活的想法。在沟通时，注意方式方法，不要指责，而是以分享内心感受的方式进行。比如可以说 “老公，我最近不知道为什么，老是控制不住想跟你吵架，心里还有点排斥和你一起生活，我自己也很苦恼，你能帮帮我吗？” 同时，倾听老公的想法，也许他也有同样的困扰，通过沟通共同找到解决问题的方法。
再者，尝试调整对婚姻生活的期望。明白婚姻并非只有浪漫，更多的是平淡的柴米油盐。学会接受老公的不完美，包容他的生活习惯，同时也让老公了解自己的喜好和需求，共同营造一个舒适的生活环境。可以一起制定一些家庭规则，合理分配家务，让双方都能在家庭生活中找到平衡。
最后，注重自我情绪调节。可以通过一些方式放松身心，比如做瑜伽、听音乐、看电影等。当情绪上来想吵架时，尝试做深呼吸，或者暂时离开现场，等情绪平静后再回来沟通。也可以和闺蜜、家人倾诉，从他们那里获得支持和建议，帮助自己更好地度过这个新婚适应期。
网友评论一：
我觉得这很正常呀，新婚嘛，突然要和另一个人朝夕相处，肯定得有个适应过程。你别老自己憋着，赶紧跟你老公说说你的想法。说不定他也正纳闷呢，为啥你老想跟他吵架。两个人把话说开了，一起解决问题。你也别对婚后生活期望太高，多包容包容你老公，慢慢就好了。我刚结婚那会也这样，后来沟通好了，现在日子过得可顺了。
网友评论二：
我感觉你可能是还没适应婚后角色的转变。从女朋友变成老婆，压力一下子大了，就容易烦躁。你得先调整好自己的心态，别把自己逼得太紧。平时多做点自己喜欢的事，放松放松。跟你老公也别老吵，有啥不满就好好说。他要是真在乎你，肯定会理解你的。你俩一起把这适应期熬过去，以后肯定能幸福。