我和老婆之间的状况让我特别苦恼。我心里明白，我对她还是有着深厚感情的，可不知从什么时候起，我们之间仿佛竖起了一道沟通的高墙。不管聊什么事，我都觉得根本没办法跟她好好交流，每次都感觉话不投机。而且更让我郁闷的是，不管什么事，她好像都有办法针对我。这让我特别无奈，也很烦躁，都快被逼疯了，实在不知道该怎么去改变这种情况。
导师分析：
从原因来看，首先可能是沟通方式存在问题。夫妻双方或许都习惯以自我为中心表达观点，缺乏倾听对方的耐心，这就容易造成沟通的堵塞。比如一方急于阐述自己的想法，没给另一方表达的机会，久而久之，双方都觉得对方不理解自己。其次，可能是长期积累的矛盾未得到妥善解决。生活中的一些小摩擦，若没有及时处理，会像滚雪球一样越积越多，导致双方内心产生怨气。这种怨气在日常沟通中就会以 “针对” 的形式表现出来。再者，双方所处的生活环境和思维模式的差异也有影响。夫妻双方成长背景不同，看待问题的角度自然有别。当这种差异没有得到充分尊重和理解时，就容易产生分歧，甚至演变成 “针对”。从心态方面，一方觉得自己对老婆有爱，却不被理解，会感到委屈和无奈，进而烦躁甚至愤怒。而老婆总 “针对”，可能是她内心积压了不满，通过这种方式来表达自己的诉求，但这种方式却适得其反，让矛盾更加激化。
导师建议：
第一，改善沟通方式。双方都要学会倾听，给对方充分表达想法的时间。比如约定每次沟通时，一方先陈述完自己的观点，另一方不打断，等对方说完后再发表意见。同时，沟通时语气要温和，避免指责和抱怨，多使用 “我” 语言，表达自己的感受而非评判对方。第二，化解积怨。找个合适的时机，心平气和地坐下来，将以往积累的矛盾一一梳理。从每一件小事入手，分析当时双方的感受和处理方式的不当之处，互相道歉，放下心中的芥蒂。这个过程可能会有些艰难，但只有解开这些心结，才能让关系得到改善。第三，尊重差异。了解对方成长背景对其思维模式的影响，意识到不同的看法并非是故意 “针对”。在遇到分歧时，尝试站在对方角度思考问题，求同存异。可以一起去做一些新的事情，共同建立新的思维模式和沟通习惯。第四，增加情感互动。在日常生活中，多一些关心和体贴的举动，比如送个小礼物、做一顿饭等。通过这些行为让对方感受到爱，修复夫妻间的情感纽带，为良好沟通创造积极的氛围。
网友评论一：
我觉得你得先冷静下来，好好想想每次沟通矛盾点在哪。说不定你老婆 “针对” 你，是因为她觉得你之前的做法让她不满意呢。有时候咱们男人大大咧咧，可能忽略了老婆的感受。你可以试着主动去关心她，了解她内心真实的想法，从她的角度看问题，这样也许能找到沟通的突破口，说不定她就不会总针对你啦。而且沟通的时候别太着急表达自己，先听她说完，也许能发现不一样的东西。
网友评论二：
感觉你们夫妻间可能是进入了一种不良的相处模式。你老婆总针对你，也许是她不知道怎么正确表达自己。你呢，虽然有爱，但面对这种情况也没处理好。你不妨找个双方都信任的朋友或长辈，让他们从中调解调解。旁观者清，说不定能发现你们自己都没意识到的问题。而且通过第三方的介入，也能缓和你们之间紧张的气氛，为重新沟通创造机会。