我和伴侣结婚后，才发现我们之间似乎没有什么感情基础。平日里，我俩交流也特别少，经常是各忙各的，一天下来也说不上几句话。有时候想找对方聊聊，却又不知道从何说起，氛围还挺尴尬。这样的状态让我很担忧，担心长此以往，我们的婚姻会越来越糟糕，真不知道该怎么去改善这种情况。
导师分析：
婚后无感情基础且沟通少，原因是多方面的。从感情基础缺失角度看，可能婚前双方了解不够深入，过于仓促地走进婚姻，没有经历足够的相处阶段去培养感情。比如相亲认识没多久就结婚，对彼此的性格、兴趣爱好等都还一知半解。在沟通方面，婚后生活的压力可能占据了双方大部分精力，使得无暇顾及情感交流。同时，沟通技巧的缺乏也是重要因素。一方可能不知道如何开启话题，另一方或许不善于回应，导致沟通难以持续。从双方心态来讲，没有感情基础会让双方在婚姻中缺乏安全感和归属感，从而不愿意主动沟通。觉得反正没什么感情，说多了也没用，这种消极心态进一步加剧了沟通的减少。另外，可能双方都期望对方先迈出主动沟通的一步，这种僵持心理也阻碍了感情的增进。长此以往，婚姻关系会愈发淡漠，容易引发更多矛盾。
导师建议：
首先，要重新培养感情基础。利用周末或节假日一起参加活动，比如看电影、户外运动、烹饪课程等。通过共同的经历，增进彼此的了解和默契。例如一起看一场喜欢的电影后，分享彼此的观后感，这既能打开话题，又能让双方更了解对方的价值观。其次，注重沟通技巧的提升。学习一些沟通的方法，比如从轻松的话题入手，像分享当天遇到的趣事。沟通时要认真倾听对方的观点，不要急于反驳。可以每天设定固定的交流时间，哪怕只有十分钟，聊聊彼此的生活、想法。比如晚上睡前，简单说说今天的工作情况或者心情。最后，调整心态。双方都要意识到婚姻需要共同努力经营，不能因为暂时没感情基础就放弃。要主动打破僵局，勇敢迈出沟通的第一步。积极的心态能让双方更愿意投入精力去改善关系，相信通过努力，一定能让婚姻关系越来越好。
网友评论一：
我觉得你们这情况得赶紧重视起来啊。婚后没感情基础还沟通少，这婚姻可怎么长久呢。你们不妨从一些小事做起，像一起做家务，在这个过程中聊聊天，既能增进感情，又能增加沟通。别总是各忙各的，生活中多关心对方，主动问问对方的喜好，然后一起去做对方喜欢的事。只要愿意花时间和心思，慢慢肯定能培养出感情，沟通也会越来越顺畅。不然一直这么下去，婚姻可能就名存实亡了。
网友评论二：
我倒是觉得，既然已经结婚了，就别太纠结有没有感情基础。两个人可以一起创造美好的回忆，以此来建立感情。沟通少的话，可能是还没找到合适的沟通方式。可以试试写纸条交流，把想说的话写下来给对方，这样能避免面对面的尴尬。也可以一起养个宠物，围绕宠物展开话题。总之，只要双方有改善关系的决心，办法总比困难多，婚姻会越来越好的。