最近这段时间，我真的很苦恼，老婆老是莫名奇妙地找茬跟我吵架。也不知道她是怎么了，常常一点小事就能引发一场激烈争吵。就好比昨天，我只是把外套随手放沙发上，她就突然大发雷霆，说我不收拾，家里乱七八糟。我觉得这根本不算什么大事，可她却不依不饶。每次吵架后，我心里都特别郁闷，也很无奈。我不明白她为什么会这样，更不知道该怎么应对。我不想总是这样争吵，影响我们的感情，所以希望能得到一些好的处理办法，改善这种状况。
导师分析：
老婆莫名找茬吵架，原因是多方面的。从生理角度看，女性可能会受到激素变化的影响，比如经期、孕期或者更年期，激素水平的波动可能导致情绪不稳定，容易引发烦躁、易怒等情绪，从而表现为莫名找茬吵架。
从心理层面分析，她或许在生活中承受了较大压力，这些压力可能来自工作、家庭琐事或者人际关系等方面。由于无法找到合适的宣泄途径，就将情绪发泄在最亲近的你身上。另外，也可能是她内心存在一些未解决的矛盾或不满，长期积压在心里，找不到合适的时机表达，只能通过找茬吵架这种看似不合理的方式来引起你的关注，希望你能主动发现并解决问题。
从夫妻关系角度，可能你们之间的沟通存在问题。也许平时缺乏深度交流，她的一些想法和感受你没有及时理解和回应，让她觉得自己不被重视，进而通过吵架来获得你的关注。而你面对吵架感到郁闷和无奈，是因为不理解她的行为动机，觉得她的反应过度。这种情况若不妥善处理，会逐渐消耗夫妻间的感情，破坏家庭和谐氛围。
导师建议：
首先，保持冷静。当老婆找茬吵架时，不要立刻反驳或生气，因为在情绪激动的状态下，双方很难理性沟通，只会让矛盾升级。你可以尝试做几次深呼吸，在心里默数 10 个数，让自己平静下来，避免陷入争吵的漩涡。
其次，倾听她的心声。等她稍微平静一些后，用温和的语气询问她是不是遇到了什么烦心事，比如 “老婆，我感觉你最近情绪不太好，是不是有什么不开心的事，跟我说说吧”。给她足够的时间倾诉，认真倾听她的想法和感受，不要打断她。通过倾听，你能更好地了解她内心的真实需求，找到问题的根源。
再者，表达理解与关心。在她倾诉过程中，适时表达对她的理解和关心，让她感受到你在乎她的情绪。比如点头表示认同，说一些 “我能理解你的感受”“你辛苦了” 之类的话。等她讲完后，针对她提到的问题，提出一些切实可行的建议或解决方案。如果是因为压力大，你可以陪她一起想办法缓解压力，如周末一起去看电影、运动等。
然后，反思自身问题。在处理完这次争吵后，静下心来反思自己在日常相处中是否存在做得不好的地方。比如是不是对她的关心不够，或者在某些事情上没有考虑到她的感受。如果发现问题，及时做出改变，并向她表明你的决心，让她看到你为改善关系所做的努力。
最后，建立良好的沟通机制。为了避免类似情况再次发生，和老婆一起建立一个良好的沟通机制。比如每天安排一段专门的时间，分享彼此一天的经历和感受，遇到问题及时沟通解决，而不是积压在心里。同时，在沟通时要注意方式方法，互相尊重，坦诚相待。
网友评论一：
我觉得你老婆可能就是压力太大了，你得理解她。女人有时候就是这样，心里有事儿可能不会直接说，就通过吵架来发泄。你呢，别跟她计较，等她吵完了，好好跟她聊聊。说不定她就是想让你多关心关心她。你平时也多注意点她的情绪变化，主动帮她分担点家务啥的，让她知道你在乎她。这样她心里舒服了，可能就不会老是找茬吵架了。
网友评论二：
我觉得你可以观察观察你老婆最近的生活，看看是不是真有啥事儿让她不开心了。要是真有问题，就帮她一起解决。还有啊，你也得跟她说说你的感受，让她知道老是莫名吵架你心里也不好受。但说的时候注意语气，别指责她，就像朋友聊天那样。说不定你们把话说开了，以后就不会因为这些事儿吵架了。而且平时也多制造点浪漫和惊喜，增进增进感情，这样关系可能就更和谐啦。