我最近真的很苦恼，母亲的强势自私和难以沟通让我压力很大。她总是按照自己的想法来安排家里的事，完全不顾及别人的感受。比如，家里要购置家具，她从不跟我们商量，直接就买了自己喜欢的款式，也不管合不合适。而且，只要我们提出不同意见，她就会大发雷霆，根本不给我们说话的机会。跟她沟通简直太难了，我说的话她似乎从来都听不进去，还总是反驳我。这种情况严重影响了我们之间的关系，也让家庭氛围变得很压抑。我真的很想改变现状，可又不知道该怎么做，希望能得到一些有效的措施。
导师分析：
母亲出现强势自私且难沟通的状况，原因是多方面的。从性格形成角度来看，母亲可能在长期的生活经历中养成了这种强势的性格。也许在她过去的生活里，需要独自面对很多困难，不得不依靠自己的决断来解决问题，久而久之就形成了习惯，认为自己的决定总是正确的，难以接受他人意见。从心理需求层面分析，母亲的强势自私可能源于内心缺乏安全感。她试图通过掌控一切来获得安全感，觉得只有这样才能确保事情按照她所期望的方向发展，从而保护家庭和自己。同时，她可能对自身价值的认知存在偏差，认为只有自己的想法得到实施，才能体现自己在家庭中的重要性。从沟通模式角度，母亲可能没有掌握良好的沟通技巧，不懂得倾听他人意见。在她的观念里，沟通可能就是单方面的表达，而不是双方的交流。这可能与她成长的环境或所接受的教育有关，导致她在与家人沟通时，无法理解家人的想法和感受。
这种状况对家庭关系和个人心理都产生了负面影响。孩子长期处于这样的环境中，可能会变得自卑、压抑，不敢表达自己的真实想法，甚至可能产生逆反心理。家庭氛围也会变得紧张压抑，影响家庭成员之间的感情。
导师建议：
首先，尝试选择合适的沟通时机。不要在母亲情绪激动或者忙碌的时候沟通，比如她正在做家务或者因为其他事情生气时。可以选择在她心情比较放松，比如一起散步、看电视的时候，心平气和地表达自己的想法。这样母亲更容易接受，也能减少冲突的发生。其次，运用恰当的沟通方式。在表达自己观点时，不要直接反驳母亲，而是采用委婉的方式。比如，先肯定母亲的出发点是好的，然后再提出自己的看法，如 “妈，我知道您这么做是为了咱们家好，不过我觉得还有另一种可能，您听听看怎么样”。同时，要注意倾听母亲的回应，不要急于辩解，让她感受到你对她的尊重。再者，给母亲足够的安全感。在日常生活中，多关心母亲，让她知道即便她不强势掌控，家人也能把事情做好，并且家人都很爱她。例如，主动承担一些家务，把事情处理得井井有条，让母亲看到你的能力，从而逐渐减少她对事情的过度掌控。然后，如果沟通效果不佳，可以借助父亲或者其他长辈的力量。让他们从中调解，向母亲传达你的想法，同时也让母亲了解你的感受。长辈之间的沟通可能会更容易让母亲接受，也能避免你和母亲之间的直接冲突。最后，引导母亲学习一些沟通技巧和家庭相处的知识。可以给她推荐一些相关的书籍、文章或者视频，让她在潜移默化中认识到良好沟通和尊重家人意见的重要性。在家庭聚会时，也可以组织一些关于家庭沟通的讨论，让大家分享自己的想法，共同营造一个良好的沟通氛围。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心，你妈强势这么多年了，一下子改变也不现实。你就每次跟她说话都顺着她点，先别起冲突。然后找机会给她举一些因为强势不听别人意见，最后吃了亏的例子，旁敲侧击地让她明白不能太固执。平时多夸夸她，让她心情好，再慢慢提你的想法，说不定她就更容易接受啦。
网友评论二：
我理解你现在的苦恼，我觉得你可以试着从母亲的角度去理解她。她强势自私说不定也是怕家里人受委屈，只是方式不对。你可以多跟她回忆回忆小时候她照顾你的那些事儿，拉近你们的关系。然后再跟她讲讲你现在的想法，告诉她你长大了，也有自己的思考。而且，你也可以给她看看一些温馨家庭的相处模式，让她明白互相理解、沟通的家庭才更幸福。