我现在有个挺困扰的状况，我已经对前妻没有感情了，可最近不知道为啥，老是在说梦话的时候提到她。这事儿让我现任知道了，她心里特别不舒服，为此我们没少闹别扭。我心里也挺无奈的，毕竟我心里清楚，我对前妻确实没有那种男女之间的感情了，可这梦话却不受控制。我尝试着睡前让自己放松，不去想和前妻有关的任何事，可还是会在梦里提到她。这不仅影响我和现任的关系，也让我自己心里觉得很烦躁，我实在是不知道该怎么解决这个问题了。
导师分析：
这种看似矛盾的情况背后有着复杂的成因。从心理学角度讲，尽管当事人主观上确认对前妻已无感情，但过去共同生活的经历在潜意识中留下了深刻印记。多年的相处，那些生活中的点滴、回忆，即使在意识层面被淡化，却依然存在于潜意识里。说梦话提及前妻，很可能是潜意识的一种表达，并非代表当下还有情感眷恋。对于现任而言，听到伴侣梦话中提到前妻，内心难免会产生不安、猜忌等负面情绪。在感情关系中，这种情况容易引发信任危机，她会觉得自己在伴侣心中的地位可能不如前妻，进而导致两人之间产生矛盾与隔阂。而当事人自身的烦躁，一方面源于对现任感受的在意，不想因为此事影响现有的感情关系；另一方面，自己明明已无感情却不受控制地说梦话，这种无力感也加剧了内心的烦躁。同时，他可能担心这种情况持续下去，会让现任对这段感情失去信心，从而危及到现有的感情。这种复杂的心态，使得这一问题更加棘手。
导师建议：
首先，要与现任进行一次深入且诚恳的沟通。找一个合适的时机，比如在双方都心情平静的时候，坐下来好好谈一谈。坦诚地向她解释自己对前妻确实已无感情，说梦话提到前妻只是潜意识里过去经历的一种残留表现，并非对前妻还有眷恋。同时，表达自己对现任的在乎，让她知道她在自己心中的重要位置。可以提及两人在一起的美好回忆以及对未来的规划，以此来消除现任心中的疑虑。其次，尝试通过一些方式来强化潜意识对现任的印象。例如，多和现任一起创造新的美好回忆，去一些特别的地方旅行，或者一起学习一项新技能等。在日常生活中，增加与现任的互动和交流，将注意力更多地放在现任身上。每当脑海中出现前妻相关的思绪时，有意识地转移注意力，去想现任的优点和两人之间开心的事。再者，改善自己的睡眠质量。睡眠质量不佳可能会导致梦话增多，通过调整作息时间，保持规律的睡眠习惯，睡前避免过度劳累和精神紧张，营造一个舒适的睡眠环境等方式，也许能减少说梦话的频率。如果说梦话的情况依然严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，从根源上解决潜意识中可能存在的问题。
网友评论一：
我觉得你得重视起来这事儿，虽然你说对前妻没感情了，但现任听到你梦话提前妻肯定会多想。你不妨平时多给现任一些安全感，比如主动报备自己的行踪，在生活里多关心她。说梦话这事儿一时半会儿可能改不了，你就用实际行动让现任知道她在你心里的分量。另外，你自己也别太焦虑，越焦虑可能越容易说梦话。放松心态，慢慢改善，相信现任会理解你的。
网友评论二：
我倒是觉得你这说梦话提前妻，说不定你自己心里对前妻还是有点感情残留。你得好好审视下自己内心，别自欺欺人。要是真没感情，就彻底和过去划清界限，整理和前妻有关的东西，别让它们再影响你现在的生活。而且你得跟现任保证以后会注意，要是再让她听到你说前妻梦话，你就主动接受点小惩罚，让她看到你的决心，这样或许能缓解你们之间的矛盾。