我承认自己是个心眼比较小、还爱吃醋的人。平常老公要是出门回来晚一点，我就忍不住瞎想。最近发现老公竟然出轨了，这对我打击特别大，心里一直过不去这道坎。从那之后，我总觉得自己好像得了心理病，每天都特别痛苦，不知道该怎么面对老公，也不知道该怎么调整自己的状态，真的特别迷茫，不知道该怎么办才好。
导师分析：
首先，这位女士心眼小、爱吃醋，这可能与其性格特点以及过往经历相关。性格上可能本身就较为敏感，对亲密关系的占有欲较强，所以老公晚归就容易引发瞎想。这种敏感的性格使得她对老公的行为变化格外关注，一定程度上也反映出她对这段婚姻关系的重视和不安。
而老公出轨这一事实，无疑是对她内心安全感的毁灭性打击。她觉得自己有心理病，这是面对重大情感创伤后的正常反应。在发现老公出轨后，她内心产生了巨大的矛盾和痛苦。一方面，多年的感情和家庭让她难以轻易割舍；另一方面，老公的背叛又让她无法释怀。这种矛盾心理不断折磨着她，使她陷入自我怀疑和痛苦的深渊。
从老公的角度看，他选择出轨，可能是在婚姻中某些需求未得到满足，或者自身缺乏对婚姻的忠诚和责任感。他的行为严重伤害了妻子的感情，打破了原本家庭的和谐与信任。
这位女士目前处于极度痛苦与迷茫的状态，她需要重新审视这段婚姻关系，同时也需要关注自身心理健康，找到走出困境的方法。
导师建议：
第一步，建议这位女士先关注自身情绪与心理健康。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过倾诉和专业引导，梳理自己复杂的情绪，缓解内心痛苦，正确认识自己的心理状态，逐步走出觉得自己有心理病的误区。
在面对老公方面，要冷静下来与老公坦诚沟通。明确表达自己因他出轨所受到的伤害，同时也要倾听老公出轨背后的原因。但需注意，沟通不是为了原谅，而是为了更清晰地了解这段婚姻出现的问题。
对于这段婚姻关系，要给自己足够时间思考是否愿意继续。如果选择继续，那么夫妻双方需要共同努力重建信任。老公要做出实际行动，如断绝与第三者的联系、给予妻子更多关心和陪伴等；女士也需要尝试放下过去的伤害，逐步恢复对老公的信任，但这需要一个漫长的过程。若经过深思熟虑后觉得无法接受老公的背叛，那么也要勇敢做出选择，及时止损，重新开始自己的生活。无论做出哪种选择，都要以自身的幸福和健康为首要考虑因素。
网友评论一：
我能理解你，心眼小吃醋也是因为在乎老公嘛。但老公出轨这事确实太伤人了。我觉得你得先照顾好自己的情绪，别老憋着。跟老公沟通是对的，看看他啥态度，有没有真心悔改。要是他能改，你也愿意给他机会，那就一起努力修复感情。不过要是他还不当回事，那你可不能委屈自己，该断就得断，咱不能在这一棵树上吊死，自己的幸福最重要。
网友评论二：
发现老公出轨确实很难接受，你觉得自己有心理病也正常。但咱不能光在这痛苦呀，得行动起来。你这心眼小爱吃醋说不定老公早有意见，才出去找别人。当然不是说他出轨有理，就是说你也得反思下自己。不管要不要继续这段婚姻，都先把自己变得更好。要是继续，就和老公一起解决问题；要是不继续，也能自信地重新开始，以后找个更珍惜你的人。