我和我的对象在一起七年了，这七年里，我们一起经历了风风雨雨，感情一直都还不错。可没想到，最近出现了第三者，我们的感情瞬间陷入了困境。我感觉自己的世界都崩塌了，满心都是痛苦和迷茫。我不知道对象对第三者是什么态度，也不确定我们这七年的感情还能不能挽回。我既不想轻易放弃这段来之不易的感情，又不知道该如何去面对和解决眼前的问题，真的很无助，谁能给我支支招呢？
导师分析：
首先，从这段七年感情出现第三者介入的原因来看，可能存在多方面因素。一方面，长时间的相处可能让感情进入平淡期，双方对彼此的新鲜感逐渐消失，在情感互动上有所减少，从而给第三者提供了可乘之机。另一方面，双方在沟通交流上或许存在问题，未能及时满足彼此的情感需求，使得一方在外界寻求安慰。
从当事人的心态来说，遭遇这种情况，内心必定充满震惊、痛苦与不甘。七年的感情投入，让放弃变得艰难，所以本能地想要挽回。但同时，对对象态度的不确定，又增添了内心的迷茫和无助。而对于对象而言，若其对第三者产生感情，可能是在这段七年感情中某些需求未得到满足，或者自身在感情忠诚度上出现问题。若只是一时糊涂，那可能内心也充满纠结和愧疚。
第三者的介入，严重破坏了原本稳定的感情关系，使得原本深厚的感情出现裂痕，给双方带来巨大的心理压力，让整个情感局面变得错综复杂，处理起来极为棘手。
导师建议：
面对这种困境，首先要保持冷静，切勿在冲动之下做出过激行为。冲动可能会让情况变得更糟，比如与对象大吵大闹，不仅无法解决问题，还可能将对方进一步推向第三者。在冷静之后，找一个合适的时机，与对象进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个安静、不受干扰的环境，心平气和地表达自己的感受，例如 “我知道现在出现了第三者，我真的很痛苦，我想知道你对我们这段感情的想法”。同时，也要认真倾听对象的心声，了解他与第三者的关系以及他对这段七年感情的态度。
如果对象表示愿意回归，想要挽回这段感情，那么双方需要共同努力修复关系。可以回忆过往美好的时光，重新建立情感连接，增加彼此相处的时间，一起去做一些曾经喜欢的事情。并且，要共同制定一些规则，避免类似情况再次发生，比如坦诚沟通彼此的社交活动等。
若对象态度暧昧，或者明确表示想选择第三者，那么也要勇敢面对现实。虽然这很痛苦，但勉强维持一段已经破裂的感情，对自己也是一种伤害。此时，可以尝试转移注意力，将更多的精力放在自己身上，提升自己，比如学习新技能、培养新爱好等。同时，多和亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和陪伴，帮助自己走出这段痛苦的时期。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚对象对第三者到底啥态度。要是他只是一时糊涂，心里还在乎你，那不妨给他个机会，一起把这难关渡过去。毕竟七年感情不容易，说放弃就放弃多可惜。但要是他已经铁了心跟第三者走，那你可千万别死缠烂打，咱得有点尊严。赶紧调整好自己，重新开始生活。说不定离开他，你能遇到更好的人呢。别在一棵树上吊死，要向前看呀。
网友评论二：
这种事确实太糟心了。我觉得不管对象啥态度，你都得先爱自己。要是决定挽回，那就一起努力，可别光你自己使劲，他还不当回事。要是不想挽回，就潇洒转身。别一直纠结在这事儿上，浪费自己的时间和精力。你可以出去旅旅游，散散心，换个环境，说不定心情就不一样了。别让这事儿把自己困住，要相信自己有重新开始的能力，未来肯定会更好。