我和另一半在一起四年了，本以为我们的感情能一直稳稳当当走下去。可最近这段时间，我们之间的争吵越来越频繁，不管是生活中的小事，还是一些稍微重要点的决定，都能吵起来。每次争吵都很激烈，互不相让，伤害了彼此的感情。现在感觉这段感情已经快走到破裂的边缘了，我心里特别难受，也很害怕失去对方。我真的不想就这么放弃这四年的感情，所以想问问到底有什么办法能挽救我们这段快要破裂的感情。
导师分析：
四年的感情因争吵濒临破裂，原因较为复杂。从相处模式来看，可能随着时间推移，双方逐渐忽视了沟通的技巧与方式。在最初相处时，彼此或许会更包容、耐心倾听，但四年后，熟悉感带来的随意性，让双方在交流中容易忽略对方感受，各执一词，导致争吵不断升级。从双方心态而言，一方可能觉得自己的观点与付出未得到认可，期望通过争吵来获取关注与理解；另一方也可能因长期承受压力，情绪易波动，一点就着。例如，一方精心准备的活动未得到另一方积极回应，便会心生不满，下次遇到类似情况，这种不满便会成为争吵导火索。再者，可能生活中的压力与琐事不断累积，使双方情绪处于紧绷状态。工作上的不顺、家庭的压力等，都可能让他们在面对感情问题时，失去应有的理智与耐心，将负面情绪发泄在对方身上。这种状况下，双方都陷入一种恶性循环。争吵带来的伤害让彼此更加敏感，下次遇到问题时更容易争吵，感情在一次次争吵中被消耗，濒临破裂。
导师建议：
首先，双方要暂停争吵，冷静下来。找一个合适的时机，心平气和地坐下来，进行一次深度沟通。在沟通时，先倾听对方的想法与感受，不要急于反驳，让对方充分表达内心的委屈与不满。例如可以设定一个规则，一方说话时，另一方认真倾听，不打断，听完后再发表自己的看法。接着，反思自身在争吵中的问题。思考自己的言行是否伤害到对方，哪些行为或言语可以改进。比如是否存在说话语气过重、总是以自我为中心等问题。认识到问题后，真诚地向对方道歉。在解决问题过程中，学会妥协与让步。感情并非战场，不必争个输赢。对于一些非原则性问题，可以适当妥协，以维护感情的和谐。比如在选择周末活动时，一方可以考虑另一方的喜好。同时，尝试重建共同回忆与美好时光。一起去曾经约会的地方，或者做一些以前喜欢做的事，唤起彼此对这段感情的美好记忆，增强感情的粘性。如果双方自己解决不了问题，也可以寻求朋友或家人的帮助，借助他们的客观视角来分析问题，提供建议。
网友评论一：
我觉得你们这四年感情不容易，可不能就这么散了。吵架的时候，两个人都先别那么大火气，退一步海阔天空嘛。想想刚在一起的时候，肯定有很多美好的回忆，为啥现在就不能好好说话了呢。你们可以找个时间，像刚开始谈恋爱那样，去看个电影，吃个浪漫的晚餐，好好聊聊心里话，说不定就能找回以前的感觉了。别因为一时的争吵，就放弃这么多年的感情呀。
网友评论二：
我认为你们得找出频繁争吵的根源。是因为最近压力大，还是有什么具体的矛盾一直没解决？找到问题后，就一起想办法解决。比如要是因为经济问题吵架，那就一起制定个理财计划。而且平时沟通的时候，多站在对方的角度想想，别只考虑自己。四年感情说长不长说短不短，就这么放弃太可惜了。只要你们愿意为这段感情努力，肯定能度过这个难关，让感情越来越好的。