我和对象分手了，可我心里还是放不下，就试着去联系对方。本以为即便分手了，还能像朋友一样说说话，可没想到每次联系，对方都不理我。发消息不回，打电话不接，好像彻底想跟我断了联系。我不明白为什么会这样，难道分手后就真的要形同陌路吗？我现在很苦恼，不知道该怎么做才能让对方愿意和我交流。
导师分析：
分手后联系对方遭不理，原因是多方面的。从提出分手方的心态看，或许 Ta 已下定决心结束这段感情，想要彻底切断联系，开启新生活，所以对你的联系选择无视，避免重蹈覆辙。若分手是因矛盾积累，Ta 可能还在气头上，对你心存不满，不愿回应。从被分手方角度，分手后急于联系，可能让对方觉得有压力。对方可能担心你纠缠，破坏其当下的平静，从而更加回避。另外，若分手后你的联系方式不当，比如频繁打扰、言语过激，也会让对方反感。这种不理会的情况，会让被分手方陷入自我怀疑和痛苦，觉得自己不被重视，感情被轻易抛弃。而提出分手方，也可能在不理会过程中，产生愧疚等复杂情绪，但为了坚定分手决心，依然选择不回应。这一状态若持续，会让双方关系更加僵化，不利于问题解决。
导师建议：
当分手后联系对方遭不理，首先要给彼此空间。停止频繁联系，让对方感受到你尊重其意愿。比如给自己设定一个 “冷静期”，一周或半个月内不再主动联系，利用这段时间整理自己的情绪，反思分手原因。其次，尝试间接沟通。通过共同朋友了解对方近况，传达你已冷静，只想友好交流的想法。但注意不要让朋友过度介入，以免引起对方反感。再者，再次联系时，注意方式和内容。选合适时机，如对方生日或特殊节日，发简短温馨祝福，不提复合等敏感话题。若对方回复，保持轻松友善态度，慢慢修复关系。如果对方不回复，也不要气馁，继续耐心等待合适时机。最后，提升自我。利用这段时间提升自己，无论是外在形象还是内在修养。当你以全新面貌出现，或许能重新吸引对方注意，增加交流机会。
网友评论一：
我觉得吧，对方不理你可能是真的想断干净。但你也别太灰心，先按兵不动一段时间。说不定过阵子对方自己就想通了，主动找你呢。你可以趁这段时间让自己变得更好，去健身、学新技能啥的。等下次联系，让对方眼前一亮。有时候，距离反而能产生美，给彼此时间冷静，说不定能重新审视这段感情，复合也说不定哦。
网友评论二：
分手后对方不理你，很可能是之前的矛盾还没解决。你得好好想想分手原因，是不是自己有做得不对的地方。如果是，那就真诚地向对方道歉。可以写封信，把心里话说清楚，通过共同朋友转交给对方。但别一味地求复合，先表达你对之前错误的认识，让对方感受到你的诚意，说不定对方就愿意和你重新交流啦。