高考成绩出来后，我发现自己考砸了，心情本就十分低落。而母亲对我的成绩似乎特别不满意，从那之后，她时常念叨这件事，言语间满是责备，这让我心里很不好受。我觉得自己已经很努力了，只是这次发挥失常，她的指责让我倍感压力，慢慢地，我们之间的关系变得愈发紧张。现在只要一和母亲待在一块儿，气氛就很压抑，我也不知道该怎么改善和她之间的关系，所以想寻求一些解决的途径。
导师分析：
高考失利后与母亲关系紧张，背后有着复杂的成因。从母亲角度看，她对孩子往往抱有较高期望，高考在大多数家长心中是孩子人生的重要转折点，孩子失利会让她感到失望，这种失望通过责备的方式表现出来。同时，母亲或许认为自己的责备能激励孩子，促使孩子反思并努力改进。从孩子角度，高考失利本身就是沉重打击，内心已充满沮丧和自我怀疑。此时母亲的责备不仅无法起到激励作用，反而会加重心理负担，感觉不被理解和支持，从而对母亲产生抵触情绪。孩子渴望的是母亲的安慰与鼓励，而非指责。双方心态上，母亲处于一种恨铁不成钢的急切心态，想让孩子尽快振作却用错方法；孩子则是委屈、无助又敏感的心态，觉得自己的努力没被看到。这种相互的不理解，使得关系愈发紧张。而沟通方式的不当也是关键，母亲的直接指责和孩子因抵触而不愿主动交流，都阻碍了双方真正走进彼此内心。
导师建议：
要解决高考失利后与母亲关系紧张的问题，首先得主动开启沟通。找个合适的时间，比如在晚饭后，一家人都比较放松的时候，和母亲坐下来。先向母亲表达自己明白她对自己成绩的失望，承认高考的失利是自己的问题，展现出你对这件事负责的态度。接着，坦诚地告诉母亲高考失利后自己内心的痛苦与挣扎，让她了解你的真实感受。在沟通中，也要倾听母亲的想法。给她足够的时间表达期望以及失望的原因，不要中途打断她。当双方都充分表达后，一起探讨接下来的方向。比如，可以和母亲讨论未来的学业规划，无论是选择复读还是另寻其他升学途径，都积极地和母亲商量。同时，在日常生活中，多关心母亲，为她分担一些家务，用行动来表达你对她的爱。当母亲看到你的积极态度和改变，关系自然会逐渐缓和。另外，也可以借助父亲或其他亲近长辈的力量。请他们从中调解，在适当的时候向母亲传达你的想法，也帮你理解母亲的苦心，促进双方和解。
网友评论一：
我觉得你和你妈都不容易啊。你妈可能是太着急了，没考虑到你已经很难过了。你呢，也别一直憋着，主动和你妈聊聊。你就把高考那时候的压力，还有考砸后的心情都跟她说，说不定她就理解你了。而且你可以跟她讲讲你以后的打算，让她知道你没放弃，这样她心里也能踏实点，你们关系应该就能好起来。别害怕沟通，说不定一聊开，那些矛盾就都没了。
网友评论二：
其实你妈指责你可能就是 “爱之深责之切”。你可以试着从她的角度想想，她肯定是希望你有个好未来。你要是一直和她冷战，这关系肯定好不了。要不你先给她写封信，把你想说的都写下来，这样也不怕当面说会紧张或者说不清楚。然后再给她送个小礼物，像一束花什么的，让她知道你还是爱她的。说不定她看到你的心意，就不会再一直责备你了，你们关系也就缓和啦。