我最近真的特别苦恼，因为爸爸做出了出轨这种事，这已经让我内心痛苦不堪了。可没想到，他还总是把我和他出轨对象的女儿进行对比。说人家学习好，懂礼貌，各方面都比我强。每次听到他这么说，我心里就像被针扎一样难受。我不明白，他为什么要这么伤害我。我是他亲生的女儿啊，他怎么能这样。我真的很想改变这种状况，不想再听到他这样的比较，却又不知道该怎么应对，感觉自己都快被这种压力压得喘不过气来了。
导师分析：
从父亲的角度来看，他出轨并拿自己女儿和出轨对象女儿作比较，可能是出于多种复杂心理。一方面，他在新的感情关系中，对出轨对象及其女儿产生了一定的情感偏向，在这种情感滤镜下，过度放大了对方女儿的优点。另一方面，他或许想用这种比较来掩盖自己出轨行为带来的愧疚感，试图通过贬低自己女儿来合理化自己的行为，仿佛在暗示自己出轨对象的家庭才是 “更好的”。同时，他可能没有意识到这种比较对自己女儿造成的巨大伤害，缺乏对女儿感受的基本尊重和理解。对于女儿而言，父亲的这种行为严重伤害了她的自尊心和父女之间的感情。女儿一直以来对父亲的信任和依赖被打破，取而代之的是痛苦、愤怒和自我怀疑。每次被比较，都会让她觉得自己在父亲心中毫无价值，从而陷入深深的自我否定中。长期处于这种环境下，她的心理健康会受到极大影响，可能出现焦虑、抑郁等情绪问题，甚至对自己的未来失去信心。这种比较也会破坏家庭内部的和谐与稳定，使父女关系愈发紧张。从整个家庭关系层面看，父亲的出轨行为本就已经破坏了家庭的完整和信任基础，而这种不恰当的比较更是雪上加霜。它引发了家庭内部的矛盾和冲突，母亲可能也会因为父亲对女儿的这种伤害而感到愤怒和痛心，进一步加剧家庭氛围的紧张。女儿可能会对父亲产生厌恶和抵触情绪，不再愿意与父亲交流，导致家庭沟通陷入停滞，家庭关系陷入恶性循环。
导师建议：
首先，女儿要找一个合适的时机和父亲坦诚地沟通。选择父亲相对冷静、心情较好的时候，比如在一个安静的周末午后，和父亲坐下来，心平气和地表达自己的感受。告诉父亲他的比较给自己带来了多么大的痛苦，强调自己是他的亲生女儿，渴望得到他的认可和关爱，而不是这种伤人的比较。在沟通时，注意控制自己的情绪，不要一味指责，而是以情感人，让父亲真正认识到他的行为对自己造成的伤害。如果和父亲直接沟通效果不佳，可以寻求家庭中其他长辈的帮助。比如爷爷、奶奶或者父亲信任的亲戚，向他们诉说自己的遭遇，让他们出面和父亲谈谈。长辈们可能更了解父亲的性格和行为模式，能够从更理性的角度劝说父亲，让他意识到自己行为的不妥之处。同时，长辈们的介入也可以给父亲一定的压力，促使他反思自己的行为。女儿也要学会自我调节，不要过分受父亲比较的影响。要明白自己有独特的优点和价值，不能因为父亲的片面评价而否定自己。可以多参加一些自己感兴趣的活动，在活动中发挥自己的特长，获得成就感和自信心。也可以和朋友多交流，从朋友那里获得积极的反馈和支持，让自己的心态更加积极乐观。对于母亲，女儿可以和母亲相互支持，共同面对这个问题。母女之间可以坦诚交流彼此的感受，一起商量应对父亲行为的办法。母亲在家庭中也可以适时地提醒父亲，让他关注女儿的感受，停止这种伤害女儿的行为。如果家庭矛盾过于激烈，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导和调解，改善家庭关系，解决问题。
网友评论一：
我觉得你爸这做法太过分了，自己出轨还拿你和别人女儿比，简直伤透你心。但你别太往心里去，他说他的，你做好自己就行。找个机会好好跟他讲讲你的感受，要是他还不听，就别管他了。多和朋友在一起，从朋友那找自信。别因为他的话否定自己，你肯定有自己的闪光点，他看不到是他没眼光。
网友评论二：
这情况确实糟心，你可以试试找你爸比较敬重的人去劝劝他。说不定外人说的话他能听进去。而且你也别一直憋着，和妈妈多说说，你们一起想办法。你爸可能一时糊涂，等他清醒过来，说不定就知道自己错了。你自己也得坚强点，别因为他的比较就消沉，相信总会好起来的。