我真的很苦恼，我的伴侣老是撒谎。每次被我发现后，都信誓旦旦地承诺会改，可没过多久就又犯了，好像完全忘了自己的承诺。这已经不是一两次了，每次他承诺的时候，我都选择相信，可结果却一次次让我失望。我不明白，为什么承诺了却做不到。这让我对我们之间的关系产生了深深的怀疑，不知道该怎么去面对，也不知道这段感情还能不能继续下去，所以想问问大家，遇到这种情况该怎么办呢？
导师分析：
伴侣屡次承诺改撒谎却总忘，背后有着复杂的原因。从撒谎者的心态来看，一方面，可能是长期养成的撒谎习惯，使得撒谎成为了一种下意识行为。当面临一些情境时，未经思考就选择用谎言来应对，即使内心想要改正，但习惯的力量强大，导致难以立刻改变。另一方面，或许是害怕说实话带来负面后果，比如担心伴侣生气、失望，所以即便知道撒谎不对，还是忍不住为之。
而从提问者的角度，频繁面对伴侣的这种行为，会产生信任危机。每一次失望都会削弱对伴侣的信任，进而对感情产生怀疑。这种情况持续下去，提问者内心会充满纠结和痛苦，既对伴侣还有感情，又难以忍受撒谎行为不断重演。
从两人关系层面分析，这反映出双方沟通可能存在问题。伴侣选择撒谎可能是觉得正常沟通无法被理解或接受，才选择用谎言敷衍。同时，每次承诺后的再犯，也可能是没有有效的监督和约束机制，让承诺流于形式，没有真正转化为改变的动力。
另外，撒谎行为背后也许隐藏着更深层次的矛盾。伴侣可能通过撒谎来掩盖一些不想让提问者知道的事情，这些事情可能涉及到他的个人需求、压力或者对感情的某些看法，而双方没有深入挖掘和解决这些潜在矛盾，导致撒谎行为反复出现。
导师建议：
首先，要和伴侣进行一次深入且坦诚的沟通。选一个合适的时机，心平气和地表达你对他撒谎行为的感受和困扰，强调撒谎对你以及对这段感情造成的伤害。同时，鼓励他说出每次撒谎的真实原因，让他知道你愿意理解，而不是一味指责，创造一个安全的沟通环境，让他能敞开心扉。
其次，建立监督和奖惩机制。当伴侣承诺不再撒谎后，可以一起商量一个监督方式，比如互相提醒，或者当一方发现对方撒谎时，采取一些小的惩罚措施，如做一周家务等。而如果一段时间内没有撒谎行为，给予相应的奖励，如一起去看场电影等，通过这种方式强化他改正的动力。
再者，引导伴侣学会正确处理压力和面对问题的方式。很多时候撒谎是为了逃避问题，帮助他认识到坦诚面对问题并共同解决，比撒谎更能有效应对生活中的各种状况。当他遇到困难时，积极给予支持和鼓励，让他明白说实话不会带来可怕的后果，反而能得到你的帮助。
然后，自己也要调整心态。改变习惯并非一蹴而就，要给予伴侣一定的时间和耐心。在他努力改正的过程中，不要因为偶尔的失误就彻底否定他的努力，而是以积极的态度鼓励他继续进步。
最后，如果经过努力，撒谎行为仍然没有改善，且严重影响到你的生活和对感情的信心，可能需要重新审视这段感情，考虑是否有必要继续走下去，毕竟一段健康的感情是建立在相互信任的基础上。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来。每次他撒谎被发现，你就明确告诉他这是最后一次，再犯就采取一些实质性的措施，比如暂时分开一段时间。让他知道撒谎是要付出代价的，不能总是轻易原谅他。有时候人就是这样，不给他点厉害瞧瞧，他就不知道事情的严重性。而且你也别总是轻易相信他的承诺，得看他实际行动。要是他真的在乎你，在乎这段感情，肯定会努力改正的。要是一直不改，那你真得重新考虑这段感情了，毕竟谁也不想整天生活在谎言中。
网友评论二：
我倒觉得你可以试着从他撒谎的原因入手。他是不是因为某些事情害怕你生气才撒谎呀？你可以先反思一下自己平时听到一些不好的事时，是不是反应有点过激。如果是的话，以后他再跟你说什么，你先控制好自己的情绪，心平气和地和他讨论。说不定他感受到你的理解后，就不再需要用撒谎来逃避了。而且，你可以多和他强调诚实对你们感情的重要性，让他意识到撒谎对感情的伤害。给他一些时间慢慢改，多鼓励他，也许他就能改掉撒谎的毛病了。