我结婚后，一直感觉公婆对我不平等对待。比如，小姑子来家里，公婆总是准备一桌子好菜，对她关怀备至；可我平时在家，就没有这样的待遇。逢年过节给小辈发红包，小姑子的红包明显比我的厚很多。我和老公说过这事，老公却觉得我想多了，他觉得父母对大家都一样。但我心里清楚，这种不平等对待是真实存在的，这让我心里很不舒服，有时候甚至影响到我和老公的关系。我不想一直这么憋屈，可又不知道该怎么解决这个问题，大家能给我出出主意吗？
导师分析：
从家庭角色角度来看，公婆可能受传统观念影响，认为女儿是 “嫁出去的女儿泼出去的水”，所以当女儿回家时，会格外珍惜相处时光，给予更多关爱，而对儿媳则视为自家人，在相处中不自觉地忽略了一些细节。对于红包金额的差异，也许是公婆觉得小姑子在外面生活可能更需要经济支持，却没意识到这种行为会让儿媳感到不公平。
从沟通层面分析，儿媳虽向老公表达了感受，但老公没有给予足够理解，这使得儿媳的委屈无处诉说。老公可能没有充分意识到这种不平等对待对儿媳心理造成的伤害，简单地将其归结为儿媳的 “多想”，这不仅没有解决问题，反而引发了夫妻间的矛盾。同时，儿媳可能缺乏与公婆直接沟通的勇气，导致公婆并不清楚自己的行为给儿媳带来了困扰。
从家庭关系角度而言，这种不平等对待可能会破坏家庭和谐。儿媳长期感到不公平，容易产生负面情绪，影响家庭氛围。而夫妻间因这一问题产生矛盾，也会进一步影响婚姻关系。如果不及时解决，可能会导致家庭矛盾加剧，引发更多问题。
导师建议：
首先，尝试与公婆进行坦诚沟通。选择一个合适的时机，比如在家庭聚会氛围较好，或者与公婆单独相处且双方都比较放松的时候。以平和、诚恳的态度表达自己的感受，例如 “爸妈，我感觉有时候你们对我和小姑子的态度不太一样，我心里会有点失落。像上次小姑子来，准备了那么多好菜，平时我在家却没有这样，我知道你们可能不是故意的，但还是希望以后能多注意下，让我也能感受到同样的关爱。” 沟通时要注意语气，避免指责，着重表达自己的感受，让公婆意识到他们的行为给自己带来的影响。
其次，借助老公从中协调。虽然老公之前没有理解自己，但还是要再次耐心地和老公沟通，让他明白这种不平等对待对自己造成的伤害，以及可能对家庭关系产生的负面影响。可以和老公一起分析公婆行为背后可能的原因，然后让老公以儿子的身份，从更亲近的角度向公婆传达自己的感受，提醒公婆注意自己的行为方式。同时，鼓励老公在日常生活中多在公婆面前表达对自己的关心，让公婆看到儿子对儿媳的重视，从而更加关注儿媳的感受。
再者，努力提升与公婆的关系。主动参与家庭事务，多关心公婆的生活，例如陪婆婆逛街、帮公公做些力所能及的事，增进彼此之间的感情。通过日常相处，让公婆更好地了解自己的优点和对家庭的付出，改变他们对自己的看法。在与小姑子相处时，也要保持友好，甚至可以主动关心小姑子，让公婆看到自己的大度和对小姑子的接纳，这样或许能让公婆更加认可自己，减少不平等对待。
最后，如果经过努力，公婆的不平等对待依然没有改善，可以寻求家族中长辈的帮助。比如请老公的爷爷奶奶或者其他德高望重的亲戚出面调解，让他们从旁观者的角度，客观地指出公婆行为的不妥之处，帮助解决问题。但要注意，这种方式尽量在其他方法都尝试过后再使用，以免引起公婆的反感，使问题更加复杂。
网友评论一：
我觉得你得和公婆好好说说，说不定他们真没意识到自己的行为让你不舒服了。就像你说的，注意沟通方式，别指责，好好表达感受。而且你老公这关也很重要，得让他理解你，帮你在中间协调。你平时也多和公婆亲近亲近，关系好了，他们可能就会更注意这些了。大家都是一家人，有问题说开了就好。
网友评论二：
我认为这种情况不能一直忍着，你老公不理解你，你更得自己争取。除了和公婆沟通，也可以多在家庭聚会的时候表现自己，让大家都看到你的好。要是公婆还是不平等对待，找家族长辈帮忙也是个办法。不过在这过程中，自己别太委屈，该争取的还是要争取，不然时间长了，心里的疙瘩会越来越大。