我和男朋友分手了，经过这段时间的反思，我清楚意识到自己哪些地方做得不好。我很想挽回他，而且我能感觉到他心里其实还是有我的，可他却想尽办法把我往外推。我现在特别迷茫，不知道该采取怎样正确的行动来挽回他，真希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
从你的角度来看，分手后能意识到自身不足，这是非常难能可贵的，说明你对这段感情有认真的反思，并且有积极挽回的意愿。而你察觉到男友心里有你却又推开你，这种矛盾的行为背后可能有着复杂的原因。对于男友而言，他心里有你却选择推开，也许是因为之前在感情中受到的伤害还未完全平复。即使他对你还有感情，但那些不愉快的经历让他心有余悸，不敢轻易再接受你。比如你之前的某些行为可能让他感到失望、伤心，导致他对重新开始这段感情存在担忧和恐惧。另外，他可能也在观察你的改变是否真实和持久。他或许害怕重蹈覆辙，所以通过推开你这种方式来考验你。而你在这种情况下，会因为他的拒绝而感到迷茫和痛苦，急于找到挽回的方法，但又可能因过度急切而采取不恰当的行动，进一步加剧他的抵触情绪。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。不要急于马上出现在他面前或者频繁联系他，这样可能会给他造成压力，让他更加想要逃避。可以先间隔一段时间，比如一到两周，让他的情绪稍微平复，同时也让你有足够时间思考和调整自己。利用这段时间，将自己意识到的不足进行梳理，并制定切实可行的改变计划。例如，如果是因为自己太任性，总是不顾及他的感受，那就学会换位思考，在做任何决定前先考虑他的想法。当间隔时间结束后，选择一个合适的时机和方式与他沟通。可以约他在一个安静、舒适的环境见面，比如你们曾经一起去过的有美好回忆的地方。见面时，真诚地向他表达你对之前行为的歉意，以及你已经认识到的错误和做出改变的决心。注意不要只是口头承诺，要具体地说出你的改变计划和行动。沟通结束后，不要强迫他马上做出回应或决定。给他时间去思考和观察你的改变。在后续的相处中，用实际行动来证明你的改变。比如，按照之前制定的计划，在日常生活中逐渐展现出更好的自己，关心他、尊重他，重建他对你的信任和好感。
网友评论一：
我觉得你别太着急，先按导师说的，给他点时间和空间。说不定他就是一时气还没消，等过段时间冷静了，再看到你的改变，可能就回心转意了。你就趁这段时间好好改变自己，让他看到一个全新的你，这样挽回的几率才大。
网友评论二：
我感觉你得注意方式方法。你说他心里有你还推开你，肯定是之前受伤了。你跟他沟通的时候，一定要真诚，别光嘴上说改，得让他看到你的诚意。而且之后相处也得慢慢来，别又像以前那样，不然好不容易建立起来的信任又没了。只要你坚持改变，说不定能挽回这段感情。