我和这个人（假设为前任）之间，已经明确说好了要断联，开启各自新的生活。对方也多次承诺会做到断联，可每次都食言。不是突然发消息说想念，就是打电话询问我的近况。每次这样，我好不容易平复的心情又被打乱，之前努力放下的决心也开始动摇。我很苦恼，不知道该怎么面对这种情况，既不想再陷入过去的纠葛，又不知道该如何让对方真正做到断联。
导师分析：
从对方角度来看，多次承诺断联却食言，可能有多种原因。一方面，Ta 可能内心深处并没有真正放下你，对你仍有着深厚的感情。虽然理智上知道应该断联，但情感上却难以割舍，所以忍不住一次次联系你。每一次联系，都是 Ta 试图重新建立与你情感连接的表现。另一方面，Ta 可能缺乏自律能力，无法克制自己想要联系你的冲动。当孤独、寂寞或者遇到某些与你相关的场景时，就会下意识地违背承诺。这种行为也反映出 Ta 在处理感情问题上不够成熟，没有考虑到这样做对你造成的影响。而你，面对对方的食言感到苦恼，是因为你渴望遵循断联的约定，放下过去，重新开始。对方的反复打扰打乱了你内心的平静和生活节奏，让你陷入纠结。你既不想重蹈覆辙，又对曾经的感情有所眷恋，这种矛盾心理使你不知所措。同时，对方的食言可能还让你对 Ta 产生失望情绪，进一步影响你对这段关系的判断。此外，这种情况还反映出你们在沟通上存在问题。或许在约定断联时，没有明确违反约定的后果，也没有深入探讨彼此真正断联的决心和原因，导致对方对断联的重视程度不够。
导师建议：
首先，当对方再次食言联系你时，要坚定且明确地表达你的态度。不要给对方模糊的信号，让 Ta 清楚知道你希望真正断联的决心。比如，你可以说：“之前我们已经说好要断联，你也承诺过，但你一次次打破承诺，这让我很困扰。我希望你能遵守约定，不要再联系我。” 语气要坚决，但不要带有过多情绪，避免引发不必要的争吵。如果对方继续纠缠，不要轻易回应。可以选择不回复消息、不接电话，让对方明白这种纠缠是无效的。当 Ta 意识到无法通过这种方式得到你的回应时，可能会减少联系你的频率。但要注意，在这个过程中，自己也要克制住想要回复的冲动。为了让自己不被对方的联系过多影响，可以尝试切断与对方的一些联系渠道。比如拉黑对方的联系方式，避免看到对方的消息而动摇决心。当然，如果你们因为某些原因（如共同的工作、生活圈子）不能完全切断联系，那也尽量减少在社交平台上关注对方的动态，避免给自己带来不必要的干扰。同时，要专注于自己的生活，寻找新的兴趣爱好和社交圈子。当你把更多的精力投入到自己的成长和新的人际关系中时，会发现自己对过去的感情依赖逐渐减少，内心也会更加充实和坚定。例如，报名参加一些兴趣班，结识志同道合的朋友，让自己的生活丰富多彩起来。如果可能的话，可以和共同的朋友沟通，让他们知道你的想法，避免朋友在不知情的情况下，传递关于对方的信息，勾起你的回忆。如果对方通过朋友来联系你，让朋友帮忙转达你的态度，让对方尊重你的决定。
网友评论一：
我觉得这人就是没放下你，但这种做法太自私了，只考虑自己，不考虑你的感受。你就得像导师说的，态度坚决点。别因为以前的感情就心软，不然你永远走不出来。拉黑联系方式是个好办法，长痛不如短痛，等过段时间你就会发现，没有他的打扰，你能过得更好。
网友评论二：
我感觉你也别太强硬，毕竟以前有感情。或许可以和他好好再谈一次，说说你的感受和对未来的期望。说不定他只是不知道你的痛苦有多深。要是谈完他还是这样，那你再果断切断联系也不迟。给彼此一个机会，把话说开，要是真不合适，就彻底分开，也不留遗憾。