我最近很苦恼，妈妈总是只对我发脾气。在日常生活中，无论是我学习没达到她的期望，还是生活中的一些小事没做好，她就会对我大发雷霆。可面对其他人，包括爸爸和亲戚朋友，妈妈都很温和。我不明白为什么妈妈会这样，每次她发脾气我心里都很难受，也不知道该如何应对，我很想改变这种局面，让妈妈对我能像对别人一样温和，大家能给我一些建议吗？
导师分析：
妈妈仅对孩子发脾气，背后有着复杂的原因。从妈妈的心态来看，一方面，孩子是妈妈最亲近且最有期望的对象。妈妈往往将自己未实现的理想和对孩子未来的担忧，都寄托在孩子的成长表现上。当孩子的行为或成绩未达预期，就容易引发妈妈的焦虑，进而转化为愤怒情绪发泄出来。比如孩子学习成绩不理想，妈妈会担心孩子未来的发展，这种过度的担忧促使她通过发脾气来试图改变孩子的行为。
另一方面，在家庭环境中，妈妈可能在其他关系里压抑了部分情绪。面对丈夫和亲戚朋友时，出于社交和家庭和谐的考虑，她会克制自己。而孩子作为最亲近的人，就成了这些累积情绪的出口。她潜意识里认为孩子是自己人，即便发脾气，孩子也不会离开自己。
从孩子的角度来说，长期处于这种环境，容易产生自卑、焦虑的心理。孩子会不断反思自己是不是真的那么糟糕，为什么妈妈只对自己发脾气。这种心理上的伤害可能影响孩子的性格塑造和人际交往。同时，孩子对妈妈的这种行为感到困惑和无助，不知道如何去改善这种状况，导致亲子关系越发紧张。
导师建议：
首先，孩子要选择一个合适的时机和妈妈沟通。比如在妈妈心情较好，比较放松的时候，心平气和地表达自己的感受。告诉妈妈她发脾气时自己内心的痛苦，注意不要指责妈妈，而是强调自己的感受，例如“妈妈，你对我发脾气的时候，我真的很害怕也很难过”。这样能让妈妈更关注到自己的行为对孩子造成的影响。
其次，孩子可以尝试和妈妈一起制定规则。比如针对学习，和妈妈商量好达到什么样的目标就不会被批评，同时也要提出如果自己努力了但没达到，希望妈妈能给予鼓励而不是发脾气。通过这种方式，让妈妈明白孩子在努力，也给孩子自己设定一个明确的努力方向。
对于妈妈而言，要学会调整自己的心态。意识到对孩子发脾气并不能真正解决问题，反而会伤害亲子关系。可以通过一些方式来缓解自己的焦虑，比如运动、听音乐等。当面对孩子的问题时，先深呼吸，数到十，让自己平静下来再去处理。同时，要公平地对待孩子，不要把孩子当成情绪的垃圾桶，学会在所有关系中合理地释放情绪，而不是只对孩子发泄。
家长和孩子共同努力，才能逐渐改善这种妈妈仅对孩子发脾气的状况，营造一个和谐温暖的家庭环境。
网友评论一：
我觉得孩子你先别太难过哈。妈妈可能是太在乎你，所以才对你要求高，一着急就发脾气了。你跟妈妈沟通的时候，也多说说自己的想法和计划，让她知道你其实很努力。说不定妈妈看到你的决心，就不会老冲你发脾气啦。而且妈妈也许自己都没意识到她这种行为对你伤害这么大，你坦诚地说出来，说不定能改变现状呢。
网友评论二：
这妈妈做法确实不对呀，怎么能只对孩子发脾气呢。孩子你别一味地从自己身上找原因，你妈妈得改变她这种做法才行。你可以找爸爸帮忙，让爸爸跟妈妈说说，也许爸爸出面，妈妈能意识到问题的严重性。毕竟一直这样下去，对你心理伤害挺大的，家庭氛围也会很不好。希望你妈妈能尽快改正，你们能好好相处。