我真的特别苦恼，在和恋人相处的过程中，我也不知道怎么回事，总是冲动地多次提出分手。每次说完之后，我又特别后悔，冷静下来就想和对方复合。然而，这次当我再次向对方表达想要复合的想法时，却遭到了拒绝。我心里很不是滋味，一方面责怪自己当初不应该那么冲动提分手，另一方面又不知道该怎么挽回对方。我真的很珍惜这段感情，不想就这么失去对方，可现在却陷入了僵局，不知道该从何下手去解决这个问题。
导师分析：
从自身角度来看，多次提出分手反映出在这段感情中可能缺乏安全感和对感情的正确认知。频繁提分手或许是想通过这种方式来获取对方更多的关注、关心与爱意，以确认自己在对方心中的位置。但这种行为反复出现，会逐渐消耗对方的耐心和对感情的信心。当每次提分手又复合，就如同在感情的绳子上打了一个结，结多了绳子就变得脆弱易断。当想再次复合遭拒时，对方的心态也是值得分析的。多次经历分手又复合，对方可能已经对这段感情产生了疲惫感和不信任感。每次复合都带着对未来不确定性的担忧，而这种担忧在多次循环后累积，使得对方在再次面对复合请求时，会更加谨慎。他们担心复合后又会重蹈覆辙，再次经历分手的痛苦，所以选择拒绝。从感情整体角度而言，频繁提分手破坏了感情的稳定性和安全感。一段健康的感情需要双方共同努力去维护，而这种反复无常的行为打破了感情原有的平衡。双方在这种不稳定的关系中，很难全身心投入去经营感情，导致感情质量下降，进而让对方在面对复合请求时产生抵触情绪。
导师建议：
首先，要给对方足够的空间和时间。遭拒后不要立刻再次纠缠着要求复合，这可能会让对方更加反感。给对方一段时间去冷静思考，也让自己有时间反思之前在感情中的问题。可以设定一个时间段，比如两周或者一个月，在这段时间内不要主动联系对方，让对方感受到你的尊重和改变的决心。其次，进行深刻的自我反思。回顾每次提分手的原因，思考自己在感情中的不足之处。比如是不是过于依赖对方，导致自己缺乏安全感从而频繁提分手；或者是不是在沟通方式上存在问题，没有正确表达自己的需求。将这些问题一一罗列出来，并思考如何改进。可以通过写日记的方式，详细记录自己的反思过程。然后，尝试以朋友的身份重新建立联系。在给对方足够时间后，可以以轻松、友好的方式联系对方，比如分享一篇有趣的文章、一个搞笑的段子等，慢慢打开沟通的窗口。在交流过程中，不要急于提及复合的事情，而是先像朋友一样相处，重新建立起彼此之间的信任和舒适感。再者，展示自己的改变。在与对方交流过程中，通过自己的言行举止展示出之前反思后做出的改变。比如，如果之前是因为沟通方式不好，现在就要注意说话的语气和方式，更加真诚、平和地表达自己的想法。让对方切实看到你的改变，增加对方对复合后感情走向的信心。最后，如果经过一段时间的努力，对方态度依然没有改变，也要学会接受现实。感情是两个人的事情，不能强求。虽然会很痛苦，但要明白这也是人生的一种经历，从中吸取教训，让自己在未来的感情中能够更好地处理问题。
网友评论一：
我觉得你这事儿吧，确实是自己之前太冲动了，老是提分手，换谁都受不了。现在遭拒了，你先别急着再去求复合。就按导师说的，给对方点时间，自己也好好想想问题出在哪。说不定等过段时间，对方气消了，看到你真的变了，可能就愿意再给你机会了。你也别光自己难受，多做点提升自己的事儿，让自己变得更好，这样就算最后没复合，你也不亏呀。
网友评论二：
你这情况挺常见的，好多人谈恋爱都这样，一有点矛盾就提分手。可你得知道，感情不是儿戏，不能老这么折腾。现在对方拒绝你，肯定是被伤透心了。你想挽回，就得拿出诚意来。从朋友做起重新联系这个办法挺好，慢慢再培养感情。但你得注意，别又像以前一样，相处的时候多理解理解对方，别再因为点小事就闹分手，不然这次就算复合了，以后也悬。