我现在正处于孕期，身体和心理都承受着不小的压力，本以为老公能多陪陪我，可他却频繁晚归。每次问他，他都说是工作应酬或者和朋友聚会。我心里很不是滋味，一方面担心他的身体，另一方面也觉得自己在孕期特别需要他的陪伴。这种情况让我很苦恼，不知道该采取什么策略来解决，既不想和他大吵大闹影响心情，又希望他能多些时间在家陪我。
导师分析：
孕期老公频繁晚归，原因是多方面的。从老公自身角度看，工作应酬可能确实存在，但也有可能借此逃避因妻子孕期带来的生活变化。妻子孕期身体不适、情绪波动，可能让老公感到不知所措，不知如何应对，所以选择通过晚归在一定程度上躲开这种压力。同时，朋友聚会对他来说可能是一种放松方式，他没有意识到妻子在孕期对他陪伴的强烈需求。从妻子角度而言，孕期的特殊生理和心理状态，使得她对老公陪伴的需求大幅增加。而老公的晚归，会让妻子产生被忽视、缺乏安全感的感觉，进而引发焦虑和不满。老公可能没有充分理解妻子孕期的这些变化，依旧按照以往的生活模式安排自己的时间。在老公的心态上，或许觉得晚归只是暂时的，等妻子孕期结束，一切就会恢复正常，没有认识到这种行为对妻子和婚姻关系的负面影响。而妻子则因为老公晚归，在孕期情绪更加敏感脆弱，进一步加剧了双方关系的紧张。
导师建议：
首先，找个合适时机与老公坦诚沟通。选择老公心情不错、没有其他事务干扰的时段，比如周末午后，心平气和地表达自己的感受，例如 “老公，我现在孕期很需要你在身边，你频繁晚归让我很担心，也觉得自己特别孤单”。同时，倾听老公晚归的真实原因，了解他是否真的工作压力大需要释放，还是有其他困扰。其次，帮助老公了解孕期知识。可以一起阅读孕期书籍、观看相关纪录片，让老公明白孕期妻子身体和心理的变化，以及他的陪伴对妻子和胎儿的重要性。这样能增强老公的责任感，使他主动调整自己的行为。再者，尝试和老公一起制定家庭活动计划。根据老公的工作安排，在他有时间的时候，安排一些适合孕期的家庭活动，如散步、看电影等。让老公感受到家庭的温馨，意识到陪伴妻子的乐趣，从而减少他对晚归活动的依赖。最后，如果老公晚归主要是因为工作应酬，那么可以和他商量一些折中的办法。比如规定最晚回家时间，或者让他在晚归时定期给妻子发消息报平安，让妻子能稍微安心一些。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到你孕期有多需要他。你跟他好好说说，说不定他就懂了。我怀孕那会儿，我老公一开始也经常出去和朋友聚。后来我跟他一起看了些孕期知识的视频，他就明白了我的不容易，慢慢地就很少晚归了。你也可以试试，而且多安排点你们俩的活动，让他觉得陪你也挺有意思的，他可能就不愿意往外跑啦。
网友评论二：
这情况确实让人着急。你别光自己闷着，得让你老公知道你的感受。要是他是因为工作应酬晚归，你就跟他商量个时间，不能太晚回来。要是因为和朋友聚会，你可以偶尔也跟着去，融入他的圈子，这样他既能和朋友玩，也能照顾到你。反正就是得想办法让他知道你在孕期的特殊需求，让他主动调整自己的行为，多陪陪你。