我正面临一个痛苦的两难抉择，心里乱成了一团麻。我深深爱着一个人，为这份爱付出了很多努力，然而却始终无法得到回应，可谓爱而不得。与此同时，身边有一个人深深地爱着我，对我关怀备至，各方面条件也不错，并且有结婚的打算。
我对爱我的这个人，并非完全没有好感，可内心深处还是放不下那个爱而不得的人。每当想到要与爱我的人结婚，脑海里就会不由自主地浮现出我深爱的那个人的身影。我担心自己即便和爱我的人结了婚，心里还是会一直想着另一个人，这对爱我的人不公平。但我又害怕错过这个爱我的人，以后再也遇不到这么真心待我的人了。我到底该怎么选择，是勇敢地去继续追求那遥不可及的爱情，还是珍惜眼前这个爱我的人，步入婚姻殿堂呢？
导师分析：
这种纠结的根源在于情感的复杂性以及对未来不确定性的恐惧。从情感角度看，对 “爱而不得” 之人的执念，往往源于人性中对未完成之事的执着。心理学上的蔡格尼克效应表明，人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。在这段感情中，因为没有得到想要的结果，所以这份感情在当事人心中始终处于未完成状态，从而不断强化对那个人的情感。
而面对爱自己的人，虽然有一定好感，但内心深处又觉得这份感情缺少了那种热烈的追求感，所以难以全身心投入。这其实是一种对理想爱情模式的预设，认为真正的爱情应该像自己追求 “爱而不得” 之人那般充满激情，而忽略了细水长流、平淡真挚的情感同样可贵。
从对未来的担忧来看，当事人害怕与爱自己的人结婚后，会因心中藏着另一个人而无法给予对方完整的爱，从而伤害到对方，同时也担心自己将来会后悔没有勇敢追求心中所爱。然而，这种担忧其实是建立在对未来的过度想象之上。未来充满变数，即便是继续追求 “爱而不得” 之人，也未必就能如愿以偿，而且在这个过程中，可能会错过真正适合自己的人。
这种纠结心理若不妥善处理，可能会导致当事人在两段感情中都无法全心投入，既伤害了爱自己的人，也让自己在痛苦中徘徊，错失获得幸福的机会。长期处于这种状态，还可能对当事人的心理健康造成负面影响，引发焦虑、抑郁等情绪问题。
导师建议：
首先，给自己一段冷静思考的时间。在这段时间内，尽量避免与双方过多接触，以免受到情感干扰。可以通过旅行、阅读等方式，让自己的心情平静下来，客观地分析自己对两人的感情。思考自己在一段婚姻中真正想要的是什么，是激情、安全感，还是其他因素。
其次，尝试与 “爱而不得” 之人进行一次坦诚的沟通。明确表达自己的感受，了解对方对自己的真实想法。如果对方明确表示没有可能，那么就需要给自己一个心理暗示，接受这个现实，放下执念。因为一味地执着于不可能的感情，只会让自己更加痛苦。
对于爱自己的人，不妨多去发现对方的优点和两人之间相处的美好瞬间。试着像朋友一样深入了解对方，增进彼此的感情。可以一起参加一些活动，共同创造美好的回忆，让自己逐渐感受到对方的重要性。
在做决定时，要基于现实情况和自己的内心感受。如果经过思考和相处，发现自己对爱自己的人有了更深的感情，并且相信两人能够共同创造幸福的生活，那么就勇敢地接受这份感情，步入婚姻殿堂。但如果还是无法放下对 “爱而不得” 之人的感情，那么可以暂时不做结婚的决定，给自己更多时间去调整心态，直到能够以正确的心态面对婚姻。
无论做出何种选择，都要为自己的决定负责。选择后就不要再犹豫不决，积极地去经营感情，努力让自己获得幸福。
网友评论一：
我觉得你应该珍惜眼前爱你的人。爱而不得的人就像是天上的星星，看着很美却遥不可及。而爱你的人实实在在地在你身边，对你好，愿意和你一起过日子。你要是因为心里那点执念错过他（她），以后肯定会后悔的。感情是可以培养的，说不定结婚后，你会发现他（她）才是最适合你的人。别再纠结了，抓住眼前的幸福才是最重要的。
网友评论二：
我理解你对爱而不得之人的执着，那种感觉真的很难轻易放下。但你得想想，一直追求一个不爱自己的人，什么时候是个头呢？也许你可以给自己一个期限，比如再努力一段时间去追求心中所爱，如果还是没有结果，就果断放弃。毕竟婚姻是一辈子的大事，不能将就。但在这个过程中，也别冷落了爱你的人，说不定等你放下执念，回头会发现他（她）才是你真正的良配。