我和对象到了谈婚论嫁的阶段，可之前一时冲动提了分手。分手后我很快就后悔了，尝试去求复合，没想到却遭到对方拒绝。现在我特别懊悔，心里满是自责，毕竟走到谈婚论嫁这一步很不容易。我深知自己当初提分手的行为伤害了对方，也明白要重新赢得对方的信任和感情并非易事。但我真的不想就这么错过，想要尽最大努力去解决这个问题，可又实在不知道该从何处着手，希望能得到一些切实可行的建议。
导师分析：
从自身角度来看，谈婚论嫁时提分手又求复合遭拒，主要原因在于当初提分手的行为给对方带来了较大伤害。在谈婚论嫁的关键节点，分手的决定会让对方感到之前的感情付出和对未来的规划都被否定，产生强烈的失落感和不安全感。这种伤害导致对方在面对你的复合请求时，会谨慎对待，甚至直接拒绝。此外，你的冲动提分手也反映出在处理感情问题上缺乏成熟的思考和沟通能力，让对方对你能否给予稳定的婚姻关系产生怀疑。从对方心态分析，拒绝复合是因为对方还未从之前的伤害中走出来。分手的痛苦记忆犹新，他们担心再次接受你后会重蹈覆辙，再次经历同样的痛苦。而且，被拒绝后自尊心也会受到一定打击，为了保护自己，会选择拒绝复合。同时，对方可能在分手后对这段感情进行了重新审视，发现一些之前未重视的问题，觉得即便复合，未来也可能面临诸多困难，从而坚定了拒绝复合的决心。从两人感情基础和环境因素来看，虽然到了谈婚论嫁阶段，但之前的感情或许也存在一些潜在问题，只是未在日常相处中凸显出来。而分手事件成为导火索，引发了对方对这些潜在问题的担忧。另外，周围人的看法和意见也可能影响对方的决定，如果对方的家人、朋友对分手事件持负面态度，劝其不要再回头，这也会增加对方拒绝复合的可能性。
导师建议：
首先，给对方足够的时间和空间去平复情绪。不要在遭拒后马上频繁纠缠，这会让对方更加反感。尊重对方的决定，暂时减少联系，让对方有时间去冷静思考，也让自己有时间反思之前的行为。例如，在接下来的一到两周内，只偶尔发一条简短且关心的消息，如 “希望你最近一切都好”，但不要提及复合之事。其次，认真反思自己提分手的原因，找出自身在感情处理上的问题。比如是否过于任性、不懂得沟通等。针对这些问题，制定改变计划，并付诸行动。例如，如果是沟通问题，学习沟通技巧，在之后与对方交流时，认真倾听对方想法，清晰表达自己观点。让对方看到你的改变和成长，增加复合的可能性。再者，尝试以真诚的方式表达自己的悔意和对未来的规划。可以写一封诚恳的道歉信，详细说明自己提分手的错误，表达后悔之情，同时阐述对未来婚姻生活的规划，让对方感受到你对这段感情的重视和对未来的责任感。但要注意，规划要切实可行，不能只是空头承诺。另外，通过共同朋友或家人传达你的心意和改变。让他们在适当的时候，在对方面前提及你为复合所做的努力和改变，起到侧面推动的作用。不过要叮嘱朋友或家人，不要过于刻意，以免引起对方反感。最后，重新建立吸引。提升自己的外在形象和内在修养，培养新的兴趣爱好，参加社交活动等。让对方看到一个全新的你，增加对你的好奇和好感。比如学习一门新乐器，在合适的时机展示给对方，让对方发现你的新魅力。当对方重新被你吸引，复合的机会就会大大增加。
网友评论一：
我觉得你这事儿确实做得有点莽撞，谈婚论嫁了还提分手，换谁都得生气。但现在既然想复合，就别太着急。你先好好反思自己的问题，然后找个机会跟对方心平气和地谈一谈，把你的想法和改变都告诉他。别光嘴上说，得有实际行动。要是他看到你真的变了，说不定会回心转意呢。而且这段时间，你也别老是围着他转，让自己变得更优秀，说不定他反而会主动来找你。
网友评论二：
我认为你遭拒也正常，毕竟你伤了人家的心。现在你得慢慢来，不能急。先给对方点时间，别一直追着求复合。你可以先从朋友做起，偶尔约他一起参加一些共同朋友的聚会，在聚会上展现出你的改变，比如更成熟、更体贴。平时也多关心他，但别太刻意。要是他看到你真的不一样了，也许会愿意再给这段感情一个机会。但要是他一直都很坚决，你可能也得考虑放下，重新开始了。