我和闺蜜相识十年了，曾经我们无话不谈，亲密无间，那些一起欢笑、一起流泪的日子，至今历历在目。然而不知从何时起，我发现自己对她产生了厌恶情绪。可能是她一些言行举止让我心里不舒服，比如她总是在众人面前不顾我的感受开我玩笑，或者在我遇到困难时，她的回应让我觉得不够真诚。但我们毕竟有这么多年的感情，我不想就这么轻易放弃这段友谊，可又不知道该如何处理这种厌恶情绪，让我们的关系回到从前。
导师分析：
十年闺蜜间产生厌恶情绪，原因是多方面的。从相处模式变化来看，随着时间推移，双方的生活轨迹、性格特点可能发生改变。曾经契合的相处方式，如今可能不再适用。例如，一方变得更加成熟稳重，而另一方仍保持过去大大咧咧的作风，这种差异可能导致矛盾产生。
从具体事件影响分析，闺蜜的某些行为让对方感到不被尊重或支持。像不顾感受开的玩笑，可能伤害到了自尊心；面对困难时不够真诚的回应，会让人觉得没有得到应有的关怀。这些看似小事的积累，逐渐引发了厌恶情绪。
从心理角度，人在不同阶段对友情的需求和期望不同。当闺蜜未能满足自己新的情感需求时，就容易产生失望和不满。比如，随着年龄增长，可能更希望从闺蜜那里得到深层次的情感理解和支持，若闺蜜没能察觉到这种变化，就可能引发矛盾。
此外，双方可能缺乏有效的沟通。没有及时将内心的想法和感受告知对方，导致问题越积越多，最终以厌恶情绪的形式爆发出来。
导师建议：
首先，找个合适的时机，真诚地与闺蜜沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境，比如在安静的咖啡馆或温馨的家中。沟通时，要注意表达的方式，先肯定两人多年的友谊，然后再诚恳地说出自己对她某些行为的感受。例如，“我们认识十年了，这十年的情谊对我非常重要。但最近你在大家面前开我玩笑，让我心里挺不好受的，我希望你以后能注意一下。” 避免一开始就指责，以免引起对方反感。
其次，认真倾听闺蜜的想法。给她足够的时间解释自己的行为动机，也许她并非故意要伤害你，只是没有意识到这些行为给你带来的负面影响。在倾听过程中，不要打断她，用理解和包容的态度去感受她的想法，这样有助于增进彼此的理解。
再者，尝试站在对方的角度看问题。反思自己是否对闺蜜的要求过于苛刻，或者自己的情绪反应是否过度。也许她开的玩笑在她看来只是一种亲密的互动方式，而自己因为当时心情不佳等原因反应过激。通过换位思考，能更好地理解闺蜜，缓解厌恶情绪。
然后，一起回忆过去美好的时光。找个机会，共同翻看以前的照片、信件等，聊聊那些难忘的经历。这不仅能唤起彼此之间深厚的感情，还能让双方意识到这段友谊的珍贵，从而更加珍惜现在。
最后，如果问题依然存在，可以寻求共同朋友或专业心理咨询师的帮助。共同朋友可能更了解你们的情况，能从中调解；心理咨询师则可以从专业角度给出建议，帮助你们更好地处理矛盾，修复关系。
网友评论一：
我觉得十年的闺蜜情不容易，有了矛盾还是得好好沟通。说不定就是个误会呢，你把心里话说出来，她可能才知道自己的行为让你不开心了。而且你也得听听她咋想的，互相理解嘛。一起回忆回忆以前的美好时光，说不定感情就能回到从前啦。千万别因为这点事儿就放弃这么多年的友谊，太可惜了。
网友评论二：
我觉得你得先确定这种厌恶情绪是不是真的很严重。要是只是偶尔因为一些小事不开心，那沟通沟通可能就解决了。但要是这种情绪已经持续很久，而且你觉得很难忍受，那可能这段友谊真的出现了比较大的问题。你可以先试试自己沟通，要是不行就找共同朋友帮忙调解调解。实在不行，也别太勉强自己，毕竟人都是会变的，说不定分开一段时间，大家都冷静冷静，反而能看清楚这段关系到底值不值得继续。