我今年 23 岁，一直以来都被一个问题所困扰，那就是因为自身性格的原因，感觉很难维持和朋友们的关系。有时候，我说话比较直接，可能无意间就伤害到了朋友的感情，但我当时并未意识到。还有些时候，我不太擅长主动与人交流，在聚会等场合常常比较沉默，时间一长，朋友们似乎也渐渐疏远我了。我真的很想改变这种状况，不知道该从哪里入手。
导师分析：
首先，从自身角度来看，23 岁正处于一个性格相对稳定但仍有塑造空间的阶段。说话直接反映出缺乏对他人感受的敏感度，没有充分考虑到话语可能对朋友造成的冲击。而不擅长主动交流，或许源于内心的不自信或者社交技巧的欠缺。从朋友的心态来讲，当被言语无意伤害，会感到委屈和不满，长此以往就会对这段关系产生失望。对于聚会中沉默寡言的人，朋友可能会觉得难以深入了解，难以建立紧密的情感联系，进而选择疏远。
此外，这个阶段的年轻人，都渴望在朋友关系中获得理解、支持与积极互动。一方若不能满足另一方的这些心理需求，关系就容易出现裂痕。性格因素像一把双刃剑，在自己舒适的同时却给朋友带来不适，这是导致朋友关系难以维持的关键原因。同时，社会环境也在一定程度上影响着朋友间关系的维持，快节奏的生活让人们更倾向于与相处轻松、愉悦的人交往。
导师建议：
对于说话直接的问题，要学会在开口前停顿几秒钟，思考一下话语可能产生的后果。可以多站在朋友的角度去设想，比如如果自己听到这样的话会有什么感受。平时也可以通过阅读一些关于沟通技巧的书籍，学习委婉表达的方式。
针对不擅长主动交流的情况，要先从内心建立自信。可以从小事做起，比如在聚会前准备几个话题，这样不至于冷场。也可以积极参与一些兴趣小组，因为有共同兴趣作为基础，交流起来会更加自然和顺畅。
另外，要定期与朋友们沟通，真诚地表达自己想要改善关系的想法，询问他们对自己的看法和建议。通过这样的交流，既能让朋友感受到你的重视，也能明确自己需要改进的方向。同时，积极参与朋友组织的活动，用行动展示自己改变的决心和努力。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的。其实很多人说话直不是故意伤人，就是没注意到方式。你可以试着幽默一点表达，这样就算话说得直接，朋友也更容易接受。至于不主动交流，说不定是你还没遇到真正合拍的朋友。多去参加不同类型的活动，扩大社交圈，也许就能碰到能让你打开话匣子的人，到时候关系自然就好维持啦。
网友评论二：
23 岁还很年轻呀，性格慢慢改完全来得及。我觉得你得先正视自己的性格特点，别一味觉得是缺点。说话直接有时候也是优点，只要把握好度就行。对于不主动交流，可能是你有点内向。你可以先从和身边亲近的朋友多交流开始，慢慢锻炼自己的表达能力，再逐步扩大社交范围。相信只要你有改变的决心，一定能改善和朋友的关系。