我一直知道自己身上存在两个很不好的问题，就是自私和独来独往。在和别人相处的时候，我总是下意识地先考虑自己的利益，很少去顾及他人的感受。而且我习惯了独来独往，不太愿意主动和别人交流、融入集体。我也明白这样不好，时间久了不仅会让别人对我有意见，自己也时常感到孤独和失落。我很想改变，想通过自我开导走出这种困境，可就是不知道该从哪里入手，大家能给我些建议吗？
导师分析：
形成自私和独来独往的性格，往往有着多方面的原因。从成长环境来看，可能在早期的生活中，周围的人过度强调个人利益，缺乏对他人关怀的示范，导致自己逐渐形成以自我为中心的思维模式。独来独往或许是因为曾经在社交中遭遇过挫折，比如被嘲笑、排挤，从而对与人交往产生恐惧和逃避心理。从心态上分析，自私源于内心安全感的缺失，认为只有满足自己才能获得保障，所以过度关注自身利益。而独来独往是一种自我保护机制，觉得不与他人过多接触就不会受到伤害。然而，这种看似 “保护” 自己的方式，实际上却让自己陷入了更深的孤独之中。长此以往，内心会更加渴望与人建立联系，却又因习惯和恐惧而难以迈出第一步，这种矛盾的心理会不断折磨自己，加剧内心的痛苦。同时，自私的行为会引发他人的不满和疏离，进一步强化独来独往的状态，形成恶性循环。
导师建议：
首先，要进行自我反思。每天花一些时间回顾自己一天的行为，尤其是与他人相处的场景。思考哪些行为是自私的，给别人带来了怎样的感受。通过这种反思，逐渐增强自我认知，明白自己行为的不当之处。例如，回忆自己在团队活动中是否只考虑自己的任务轻松，而忽视了他人的负担。其次，尝试换位思考。当遇到事情时，强迫自己站在他人的角度去思考。比如在与朋友讨论去哪里吃饭时，不要只想着自己喜欢的餐厅，而是想想朋友的口味和喜好。通过不断地换位思考，培养对他人感受的敏感度，从而慢慢改变自私的行为模式。再者，积极参与社交活动。从一些小型的聚会开始，比如参加朋友组织的小型派对。在活动中，主动与他人交流，分享自己的想法和经历。不要害怕犯错或被拒绝，要相信大多数人都是友善的。可以从简单的问候、聊天气开始，逐渐提升自己的社交能力。最后，学会关心他人。主动询问身边人的近况，在他人需要帮助时伸出援手。这不仅能改善与他人的关系，还能让自己感受到帮助他人的快乐，从而摆脱自私的心态。例如，帮同事解决工作上的小难题，或者陪朋友度过困难时期。通过这些行动，逐渐走出自私和独来独往的困境。
网友评论一：
我觉得你意识到问题就已经成功一半啦！其实自私和独来独往很多时候就是习惯问题。你可以先从一些小事做起，像是在公交车上给老人让座，主动帮邻居拿个快递之类的。这些小事能让你慢慢体会到帮助别人的乐趣，也就不会那么自私啦。至于独来独往，你可以先加入一些兴趣小组，因为大家有共同爱好，交流起来会容易很多，这样也能帮你打破独来独往的状态。
网友评论二：
我感觉你得给自己一些积极的心理暗示。每天早上起来对着镜子告诉自己要变得更友善、更愿意与人交流。当你遇到事情想自私行事的时候，心里默念要考虑别人的感受。而且独来独往可能是你还没找到真正合得来的人，多去参加不同类型的活动，扩大自己的社交圈，说不定就能遇到志同道合的朋友，自然而然就不会独来独往啦。