我妈妈最近的行为和观念真的让我特别担忧。她总是秉持一些很极端的观念，比如说，她觉得家里所有的家务都应该由女性承担，而且对这种观念特别坚持。在行为上，一旦我们没有按照她的想法去做，她就会大发脾气，甚至会做出一些过激行为，像摔东西之类的。这不仅让家庭氛围变得特别压抑，我也很担心长此以往会对家庭关系造成严重的伤害。我尝试和她沟通过，但是她根本听不进去，依旧我行我素。我真的不知道该怎么办才好，怎样才能改变妈妈的这种极端行为和观念，让家庭恢复和谐呢？
导师分析：
妈妈出现极端行为和观念，原因较为复杂。从成长经历角度看，妈妈或许成长于特定的时代环境，在那种环境下，传统性别观念根深蒂固，她所接受的教育和周围人的行为模式，让她形成了 “家务应由女性承担” 这种极端观念。这种观念在长期的生活中不断强化，难以轻易改变。
从心理层面分析，妈妈可能存在控制欲较强的问题。她试图通过坚持极端观念和用极端行为来掌控家庭局面，确保一切按照自己的意愿发展。当家人不遵循她的想法时，她的控制感受到挑战，就会通过发脾气、摔东西等过激行为来发泄不满，重新确立自己的 “权威”。
此外，妈妈可能缺乏情绪管理能力。在面对家人与自己观念相悖时，无法以理性、平和的方式表达自己的想法和情绪，只能借助极端行为来引起家人的注意，希望家人能够认同并服从她的观念。
从家庭互动模式来看，以往家庭中可能缺乏有效的沟通机制。当妈妈表达极端观念时，家人或许没有及时、正确地引导和沟通，导致她误以为自己的观念是正确且不容置疑的，从而加剧了这种极端情况。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机。避免在妈妈情绪激动时与其争论，等她心情平静，比如在她心情不错的午后，找个舒适的环境，和她开启对话。对话时，不要直接否定她的观念，而是从关心她的角度切入，例如：“妈，我看您平时做家务挺累的，我特别心疼您。” 先拉近与妈妈的情感距离，让她更愿意倾听你接下来的话。
其次，运用恰当的沟通方式。在表达自己观点时，多采用举例的方式，比如提及现代社会中许多家庭男女共同分担家务，家庭氛围更加和谐，生活也更加幸福。用具体的事例来让妈妈看到不同观念下家庭的良好状态，而不是单纯地讲大道理。同时，认真倾听妈妈的想法，给予她充分表达的机会，让她感受到你对她的尊重。
再者，引入外部力量。可以邀请妈妈信任且观念较为开明的亲戚、朋友来家里做客，在聊天过程中，自然地提及家务分担等话题，让他们以第三方的角度分享一些看法和经验。妈妈可能更容易接受来自他人的观点，这种间接的方式或许能让她对自己的观念有所反思。
另外，如果妈妈的极端行为和观念已经严重影响家庭生活，且通过常规沟通难以改善，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。预约合适的时间，陪妈妈一起去咨询，借助专业人士的引导和方法，帮助妈妈认识到自己观念和行为的问题，并学会如何调整。
最后，在家庭中营造民主平等的氛围。全家人共同制定一些家庭规则，例如家务分担规则，明确每个家庭成员在家庭事务中的责任，让妈妈看到大家都在为家庭付出，且这种付出是基于平等和尊重的原则。在日常生活中，鼓励妈妈参与家庭决策，增强她的家庭归属感和价值感，减少她通过极端方式掌控家庭的行为。
网友评论一：
我觉得你妈妈这观念确实太极端了，不过改变她可能得慢慢来。你多找些身边的例子给她看，让她知道现在的家庭模式都变了。而且别老是你一个人跟她沟通，叫上爸爸还有其他亲戚，人多力量大嘛。说不定大家一起说，她就能听进去了。还有啊，平时多夸夸妈妈，让她心情好，可能就更容易接受新想法。
网友评论二：
我能理解你的担忧，遇到这种情况真挺难办的。我觉得除了沟通，你也可以用行动来影响你妈妈。比如你和爸爸还有其他家庭成员，一起主动承担家务，让她看到大家分担家务也能把家打理得很好。时间长了，说不定她观念就慢慢改变了。要是她发脾气，别跟她对着干，等她气消了再接着沟通。只要坚持，总会有效果的。