我最近在工作上碰到个难题，就是和同事、领导的关系都不太融洽。和同事之间，有时因为工作任务分配、观点分歧产生矛盾，交流起来也感觉很有隔阂，合作时常常不太顺畅。跟领导相处也不省心，汇报工作总觉得达不到领导的预期，领导对我态度也比较冷淡，让我心里很有压力。我特别想改善这种状况，可又不知道该从哪里下手，真的挺苦恼的。
导师分析：
工作中与同事、领导关系不融洽，原因是多方面的。从与同事关系来看，首先，利益冲突是常见因素。例如在项目奖励分配、晋升机会竞争等方面，容易引发矛盾。同事之间为了自身利益，可能会产生争夺，导致关系紧张。其次，沟通不畅也是关键。不同人有不同的沟通风格，若不能相互理解和适应，就容易造成误解。比如有人说话直接，有人习惯委婉，若不注意对方感受，就可能引发不愉快。在与领导关系上，一方面，对领导期望理解偏差是主因。领导布置任务时，可能传达的信息不够明确，员工未能准确把握领导意图，导致工作成果不符合要求，进而影响领导对员工的看法。另一方面，自身工作表现和能力也会影响与领导的关系。如果工作效率低、成果不佳，领导自然难以满意。从心态上分析，同事之间可能存在嫉妒、攀比等心理，看到别人在工作中取得成绩，内心不平衡，从而影响相处。而员工面对领导，可能会因过度敬畏或自卑，在沟通和工作表现上显得不自然，不利于关系的和谐发展。
导师建议：
要改善与同事、领导的关系，需从多方面入手。对于同事关系，首先，积极沟通是关键。遇到矛盾分歧时，选择合适时机，心平气和地交流。比如在工作间隙，找个安静地方，坦诚表达自己观点，同时认真倾听对方想法，共同寻求解决方案。还可以多组织或参与团队活动，增进彼此了解和信任，像一起聚餐、户外运动等，在轻松氛围中拉近关系。在与领导相处方面，要主动沟通，准确理解领导意图。接到任务时，详细询问任务目标、重点和时间节点等。汇报工作前，做好充分准备，有条理地呈现工作成果，并主动询问领导意见和建议，表明自己积极改进的态度。同时，不断提升自身工作能力，通过学习新知识、向优秀同事请教等方式，提高工作效率和质量，让领导看到你的努力和进步。另外，保持良好心态也很重要。对待同事，要学会欣赏他人优点，互相学习，摒弃嫉妒攀比心理。面对领导，要克服敬畏和自卑，以平等、尊重的态度与之交流，展现自信专业的一面。
网友评论一：
我觉得你得先从自身找问题。跟同事有矛盾，是不是自己在沟通上太强势了？大家都是为了工作，好好说话，互相体谅，很多矛盾都能避免。对领导呢，你得更主动点，多去了解他的工作风格和要求。工作做好了，关系自然就改善了。别总是被动等着别人来改变，自己先做出行动，说不定会有意想不到的效果呢。
网友评论二：
这种情况挺常见的。有时候同事和领导关系不融洽，可能是整个团队氛围就不好。你可以试着做那个活跃气氛的人，比如偶尔带点小零食分给大家，增进同事间感情。对领导，多在公开场合表达对他的尊重和认可，让他感受到你的支持。说不定慢慢的，整个工作关系就和谐起来了，大家心情好，工作也更带劲嘛。