我最近真的特别苦恼，我和对象分手了，原因是我太容易跟对方吵架，而且在相处中表现得很幼稚。每次吵架，一点小事就能引发大矛盾，我从来没考虑过对方的感受，也不懂得怎么去处理问题，就只知道发脾气。现在我意识到自己的问题了，特别想挽回这段感情，可却不知道该从何下手。我真的很爱对方，不想就这么失去 Ta，有没有什么好办法能让我成功挽回呢？
导师分析：
因易吵架且幼稚被甩，背后有着复杂的原因以及双方不同的心态。
从自身角度来看，容易吵架反映出情绪管理能力的欠缺。可能在成长过程中，没有学会如何正确表达自己的需求和情绪，遇到问题时，本能地选择用吵架这种激烈方式来宣泄。而幼稚的表现，可能源于心智不够成熟，缺乏对感情中责任和付出的深刻理解，过于自我中心，只关注自己的感受，忽略了对方的想法。这种行为模式在长期相处中，会给对方带来极大压力，让对方感到疲惫和失望。
从对方心态分析，在多次经历争吵且感受到伴侣的幼稚后，对方会对这段感情产生负面认知。觉得与这样的伴侣在一起无法获得稳定、健康的情感体验，对未来感情发展失去信心。尽管曾经有过感情，但不断累积的矛盾和负面情绪，最终导致对方选择分手，以寻求更舒适的情感关系。
对于想要挽回的一方来说，意识到自身问题后，内心充满懊悔和焦虑。既害怕失去对方，又对如何改变现状、挽回感情感到迷茫。这种复杂的心态，如果不能正确引导，可能会在挽回过程中因急于求成而做出错误行为，进一步破坏挽回的可能性。
导师建议：
若想挽回因易吵架且幼稚而失去的感情，可以从以下几方面着手。
首先，进行深刻的自我反思与改变。认真回顾过往相处中自己容易吵架和表现幼稚的场景，分析背后的原因，是因为情绪控制不当，还是缺乏沟通技巧等。针对这些问题，制定改变计划。比如，学习情绪管理方法，当感觉情绪激动时，尝试离开现场，做几次深呼吸，待情绪平静后再处理问题。同时，通过阅读书籍、参加课程等方式，提升自己的心智成熟度，学会站在对方角度思考问题，理解对方感受。
其次，真诚地向对方道歉。找一个合适的时机，与对方进行一次深入、诚恳的交流。在交流中，承认自己在感情中的错误，表达对对方的愧疚和后悔之情，让对方感受到你认识到问题的严重性以及想要改变的决心。注意道歉时态度要真诚，不要找借口，而是专注于表达自己的反思和对对方的关心。
再者，在挽回过程中，保持适当距离。给对方一定时间和空间来消化分手带来的情绪，同时也让对方看到你的改变。不要过度纠缠，以免引起对方反感。可以偶尔以朋友身份联系对方，分享一些生活趣事或有意义的事情，但不要急于提及复合。通过这种方式，逐渐重建彼此的联系和信任。
最后，用实际行动证明自己的改变。在日常交流和相处中，展现出成熟、稳重的一面。遇到问题时，冷静处理，理性沟通，尊重对方意见，共同寻找解决方案。让对方切实感受到你在情绪管理和为人处世方面的进步，重新建立起对这段感情的信心。
网友评论一：
我觉得你既然意识到问题了，就赶紧行动起来呀。先好好改改自己爱吵架的毛病，遇到事儿别着急发火，多想想对方为啥那么做。然后再找个机会跟 Ta 好好道歉，要真诚点，把你心里怎么想的都告诉 Ta。之后也别太急着复合，就像朋友一样相处，慢慢让 Ta 看到你的改变。我朋友之前也是因为脾气不好被甩，后来改了很多，又重新把对象追回来了。你也可以的，加油！
网友评论二：
我认为挽回感情不能只靠嘴上说，得有实际行动。你说你幼稚，那就做出成熟的样子来。比如在工作或者生活中，把自己的事情处理得井井有条，让 Ta 看到你的成长。平时联系的时候，也别像以前一样任性，多关心关心 Ta 的生活。而且，别老是自己说，也要听听 Ta 的想法，说不定人家心里也有很多委屈呢。只要你真心改变，我相信还是有机会挽回的。