我真的很苦恼，和前任分手后，Ta 竟然变得如此变态，一直对我进行威胁。有时候是发一些恐吓短信，说如果我不按照 Ta 的要求做，就会做出对我不利的事；有时候甚至会在我家附近或者工作地点附近徘徊，让我时刻都感觉被监视，精神高度紧张。这种威胁已经严重影响了我的正常生活，我每天都提心吊胆的，工作也没办法集中精力。我尝试过和 Ta 沟通，让 Ta 不要再这样，可根本没用，Ta 反而变本加厉。我实在不知道该怎么办了，到底有哪些办法可以让我摆脱变态前任的威胁，恢复正常的生活呢？
导师分析：
遭遇变态前任威胁，背后存在多方面原因。从情感层面看，分手后一方可能无法接受感情结束的现实，内心产生扭曲的占有欲，试图通过威胁手段让对方回到自己身边。比如，前任可能觉得自己付出了很多，不甘心就此失去，于是采取极端方式来挽回关系。
从心理角度分析，这类人可能本身就存在心理问题，性格偏执、情绪不稳定。在恋爱关系中，这些问题可能被隐藏，但分手后，压力和挫败感激发了他们潜在的心理障碍，导致行为失控，做出威胁他人的举动。
从社会支持系统角度而言，若当事人在分手后缺乏亲朋好友的关心和支持，孤立无援的状态可能会让变态前任更加肆无忌惮地进行威胁。同时，当事人自身可能因害怕、顾及面子等原因，没有及时采取有效的应对措施，从而让威胁行为持续存在。
导师建议：
首先，要保持冷静，避免激怒对方。变态前任在威胁时情绪往往不稳定，此时与之发生激烈冲突可能会使情况恶化。不要回复带有挑衅或激怒性质的短信，保持沉默，让对方的情绪得不到回应而逐渐平复。但也不要表现出过度的恐惧，以免让对方觉得威胁手段有效，从而变本加厉。
立即收集威胁证据。保留威胁短信、通话记录，若有条件，还可以拍摄到对方在你家或工作地点附近徘徊的视频。这些证据在后续采取行动时至关重要，无论是报警还是寻求法律帮助，都需要有力的证据支持。
及时向身边可靠的人求助。告知家人、朋友你所面临的情况，他们不仅能给予情感上的支持，还能在必要时提供实际帮助，比如陪伴你上下班，增加你的安全感。同时，他们的存在也可能对变态前任起到一定的威慑作用。
果断报警。当威胁行为严重影响到你的人身安全和正常生活时，不要犹豫，及时拨打报警电话。向警方详细说明情况，并提供收集到的证据。警方会根据具体情况采取相应措施，如对变态前任进行警告、调查等，这能有效遏制对方的威胁行为。
考虑寻求法律帮助。咨询专业律师，了解自己在这种情况下的权利和可行的法律途径。律师可以根据实际情况，为你提供针对性的建议，比如是否可以申请禁止令，禁止变态前任接近你，从法律层面保障你的安全。
网友评论一：
我觉得遇到变态前任威胁，千万别害怕，一定要勇敢面对。我有个朋友也碰到过这种事，一开始她吓得不行，都不敢出门。后来在我们鼓励下报了警，警察很快就介入处理了，给那变态前任警告后，他就不敢再来骚扰了。所以，别自己扛着，报警是最有效的办法。
网友评论二：
摆脱变态前任威胁，得做好自我保护。除了报警，换个居住地点或者工作环境也是个办法。要是条件允许，换个地方生活，让那变态前任找不到你。我听说有人就是这样，被前任威胁后，搬到别的城市工作，重新开始生活，彻底摆脱了纠缠。当然，这可能有点麻烦，但能一劳永逸解决问题。