我最近开始了一段新恋情，可我发现自己对这段感情好像不上心。平时很少主动关心另一半，也没怎么花心思去经营这段关系。更糟糕的是，前几天醉酒后我还犯了错，具体做了什么现在想想都后悔不已。我知道自己这样很不对，严重伤害了另一半的感情。现在另一半对我很失望，我也特别自责，想要弥补自己的过错，挽回这段感情，却完全不知道该从何做起。我很害怕因为这次的错误，就彻底失去这段新恋情，心里非常着急，希望能得到一些切实可行的解决办法。
导师分析：
在新恋情中出现不上心且醉酒犯错的情况，原因是多方面的。从心理层面来看，或许是因为刚进入一段新感情，还没有完全适应角色转变，潜意识里仍保留着单身时的自由散漫状态，没有充分意识到在恋爱关系中需要承担的责任，所以对新恋情表现得不上心。而醉酒犯错，可能是由于平时缺乏情绪管理和自我约束能力，借酒放纵自己，导致做出后悔的行为。
从另一半的心态来说，他们满心期待地投入新恋情，却遭遇你的不上心和醉酒犯错，必然会感到失望和受伤。他们对你的信任会受到严重打击，对你的行为感到困惑和愤怒，不知道是否还能继续相信你，对这段感情的未来也会充满担忧。
对于你而言，自责是意识到错误的表现，但仅靠自责无法解决问题。你害怕失去这段新恋情，这种恐惧心理会让你更加焦虑，却又因为不知如何弥补而陷入困境。若不及时解决，不仅会让另一半彻底对这段感情死心，也会给自己带来长期的心理负担，影响未来的感情生活。长期处于这种状态，可能会导致自信心受挫，对新的感情机会产生恐惧和逃避心理。
导师建议：
首先，要真诚地向另一半道歉。找一个合适的时机，比如在一个安静舒适的环境里，面对面地向对方表达你的歉意。道歉时要具体指出自己的错误行为，比如 “我平时对你关心太少，前几天醉酒后还做了伤害你的事，我真的非常后悔”。态度要诚恳，语气要真挚，让对方感受到你对自己错误的深刻认识。同时，要倾听对方的感受和想法，给对方足够的时间宣泄情绪，不要打断或辩解。
其次，反思自己对新恋情不上心的原因，并做出改变。如果是因为工作忙或其他事情分散了精力，重新调整生活节奏，合理分配时间，给予另一半更多的关注。比如每天安排固定时间与对方聊天，了解彼此的生活；每周一起参加一些活动，增进感情。可以制定一个恋爱计划，包括约会安排、共同兴趣培养等，让对方看到你想要用心经营感情的决心。
再者，加强自我约束，避免再次醉酒犯错。意识到醉酒可能带来的不良后果，控制饮酒量，尽量避免在容易失控的场合过度饮酒。如果有情绪问题，寻找更健康的方式来宣泄，比如通过运动、写日记等。向另一半承诺会改正这个问题，并在日常生活中用行动证明。
最后，重建对方对你的信任。信任的重建需要时间，在之后的相处中，始终保持言行一致。答应对方的事情一定要做到，让对方逐渐恢复对你的信心。在感情中更加细心体贴，关注对方的需求，用实际行动弥补之前的过错，让对方感受到你的改变和对这段感情的重视，从而挽回这段新恋情。
网友评论一：
我觉得你这次确实有点过分啦。新恋情刚开始就不上心还醉酒犯错，换谁都得生气。你现在首要任务就是赶紧道歉，拿出点诚意来。光嘴上说不行，得有点实际行动。像导师说的，制定个恋爱计划，多花时间陪陪人家。以后可别再这么放纵自己了，醉酒误事啊。只要你真心想改，我相信你另一半会看到的，说不定能原谅你，给这段感情一个机会呢。
网友评论二：
我认为你得好好想想自己为啥对新恋情不上心。是不是还没从上一段感情走出来，或者根本就没准备好开始新恋情呀？如果是这样，你得先把自己的心态调整好。至于醉酒犯错，这就是你自控力的问题了。你得对自己狠点，说不喝就不喝。现在既然想挽回，就别光害怕失去，得付出行动。多关心另一半，让他知道你是真的在乎这段感情，不然光靠嘴上道歉可没用，人家又不傻。