我和女朋友相处过程中，遇到了很困扰的问题。她经常动手打我，甚至扇我耳光。而且在日常交流里，她还常常把 “让我滚” 挂在嘴边，稍微有点不如意，就冲我喊 “你给我滚，我不想看到你，滚得越远越好”。在一次她又动手，我极度愤怒的情况下，我回了她一耳光。现在我很纠结，我这样做值得被原谅吗？面对她这样的行为，我到底该如何应对呢？
导师分析：
这段亲密关系中出现的这些问题，有着多方面的成因和双方不同的心态。从女方角度来看，她频繁动手和恶语相向，可能是她处理情绪和矛盾的方式存在问题。也许她在成长环境中习惯了用这种激烈方式表达不满，或者是她性格较为强势，不懂得用温和、理性的沟通方式解决问题。这种行为背后，反映出她可能缺乏对伴侣基本的尊重和情绪管理能力。
对于男方，在长期忍受女友打骂后愤怒回扇一耳光，这是一种情绪的爆发。长期处于被打骂的情境下，男方的自尊心和心理承受能力会受到极大挑战。在愤怒情绪的驱使下做出回击，虽然从行为上看与女友一样使用了暴力，但本质上是一种压抑后的反抗。然而，这种回击在一定程度上可能会让矛盾更加激化，也可能会让女方觉得自己受到伤害，进而忽略了她之前行为对男方造成的伤害。
从双方关系来看，女方的打骂和男方的回击，都破坏了健康亲密关系应有的相互尊重和平等。这种恶性循环如果不加以解决，会严重影响两人之间的感情，甚至导致关系破裂。女方可能没有意识到自己行为的严重性，而男方在回击后又陷入纠结，担心自己的行为不可原谅，同时也对这段关系的未来感到迷茫。
导师建议：
首先，双方都需要冷静下来。在事情发生后，不要立刻陷入争吵或互相指责，给彼此一些时间和空间，让情绪平复。待双方情绪稳定后，找一个合适的时机，心平气和地坐下来进行深入沟通。
在沟通中，男方要坦诚地表达女友的打骂行为给自己带来的伤害，包括身体上的疼痛和心理上的痛苦，让女友了解她的行为对这段关系造成的负面影响。同时，男方也要反思自己回扇耳光的行为，承认这并不是一个成熟的处理方式，并向女友表达自己是因为长期压抑才做出这样的举动。
对于女方，男方要引导她认识到自己处理矛盾方式的不当之处，建议她学习一些情绪管理和沟通技巧，比如在感到愤怒时先深呼吸，数到十，让自己平静下来，然后用温和、理性的语言表达自己的想法和感受。鼓励女方遇到问题时，与男方一起商量解决办法，而不是一味地打骂和驱赶。
如果两人自己沟通效果不佳，可以考虑寻求第三方的帮助，比如请双方都信任的朋友、家人从中调解，或者寻求专业心理咨询师的指导。通过专业人士的介入，更深入地了解彼此的需求和矛盾根源，学习如何建立健康、平等、尊重的亲密关系。
在今后的相处中，双方可以制定一些 “相处规则”，比如约定不使用暴力和侮辱性语言，遇到矛盾先倾听对方的想法等，共同努力维护这段感情。
网友评论一：
兄弟，我觉得你这一耳光虽然是被她逼急了才打的，但动手确实不太好。不过她也太过分了，经常动手打骂你，这谁能受得了啊！你还是得跟她好好谈一谈，让她知道她的行为对你伤害多大。要是她能意识到错误，以后改了，那你们还能继续走下去。要是她还是我行我素，那你可得重新考虑这段关系了，毕竟谁也不想天天被这样对待。
网友评论二：
哎呀，这种情况挺棘手的。你女友这脾气也太暴躁了，老这样打骂你肯定不对。但你回她一耳光，可能会让事情更复杂。你可以先看看她事后的态度，如果她也意识到自己过分了，对你态度有所改变，那你就给她个机会，一起改改相处方式。要是她还是不依不饶，那你得慎重了，一段好的感情不该是这样互相伤害的，别委屈了自己。