从小到大，妈妈一直对我采用打击式教育。无论我取得怎样的成绩，她似乎都看不到我的努力与成果，总是挑毛病、贬低我。比如我考了 98 分，满心欢喜地拿给她看，期待得到夸奖，可她却只会说 “别人都考 100，你怎么这么粗心”。长期在这样的环境下，我内心十分痛苦，自我认同感极低，对自己越来越没信心。有时候做事情，脑海里总会响起妈妈那些打击的话语，严重影响我的生活和学习。我真的很想改变这种状况，不再被妈妈的打击式教育所伤害，可却不知道该怎么办才好。
导师分析：
妈妈采用打击式教育，可能源于她自身的成长经历与教育观念。也许在她成长过程中，接受的就是类似教育方式，认为这种方式能激励孩子进步，让孩子不骄傲自满。从妈妈心态看，她内心或许是希望孩子变得更好，只不过表达方式出现偏差。而对于当事人来说，长期遭受打击式教育，心理痛苦是必然结果。每一次的否定都会削弱自信心，逐渐产生自我怀疑，在潜意识里形成 “我不行” 的认知。这种心理创伤会影响到生活的各个方面，在学习上，可能会因为害怕失败、害怕再次被打击而不敢尝试难题，导致成绩下滑；在社交中，也会因缺乏自信而不敢主动与人交往，错过许多交友机会。当事人内心渴望得到妈妈的认可与鼓励，可一次次的打击让这种渴望落空，从而陷入痛苦的恶性循环。一方面想努力做得更好以获取妈妈肯定，另一方面又因害怕失败和再次被打击而心生畏惧，长此以往，心理负担越来越重。
导师建议：
首先，尝试与妈妈进行坦诚沟通。找一个合适的时机，比如在妈妈心情较好，且没有其他事务干扰的时候，心平气和地表达自己的感受。告诉妈妈她的打击式教育给自己带来了多大的痛苦，列举具体事例，让妈妈更直观地了解对自己的影响。沟通时要注意方式方法，不要指责妈妈，而是表达自己的需求，例如希望妈妈多一些鼓励，指出问题时也能看到自己的努力。如果直接沟通效果不佳，可以借助书信或电子邮件的方式，这样能更全面、准确地表达想法，也给妈妈足够的时间思考。同时，要学会自我肯定。意识到妈妈的评价并不完全代表真实的自己，建立属于自己的评价体系。每天可以花几分钟时间，回顾自己一天中的优点和成就，哪怕是很小的事情，比如今天按时完成作业、帮助了同学等，都要给自己正面的心理暗示。还可以参加一些兴趣小组或社团活动，在新的环境中获得他人的认可和鼓励，增强自信心。通过自身的改变和积极引导，慢慢改善与妈妈的关系，走出心理痛苦。
网友评论一：
我觉得你一定要和妈妈好好说说，说不定她都没意识到自己的教育方式给你带来这么大伤害呢。很多家长其实都是爱孩子的，只是方法不对。你把心里的苦水倒出来，让妈妈知道你的真实感受，说不定她就会改变呢。而且你也要多关注自己的优点，别总盯着妈妈的评价。你看你能意识到问题，还想办法解决，这就已经很棒啦！相信自己，慢慢你就能从这种痛苦中走出来，以后也能更自信地面对生活。
网友评论二：
我能体会你的痛苦，我以前也有类似经历。你除了和妈妈沟通，还可以多和其他长辈聊聊，像爷爷奶奶、外公外婆，他们说不定能从中调解，帮你和妈妈改善关系。另外，你可以多参加一些比赛呀，不管是学习上的还是兴趣爱好方面的。当你在这些活动中取得成绩，获得外界的认可，就能慢慢找回自信，不再那么在意妈妈的打击。别让妈妈的错误教育方式毁了你的生活，要勇敢地为自己争取一个积极健康的成长环境。