我和爱人不知出于什么原因，Ta 居然去相亲了。更让我揪心的是，Ta 跟我说，经历这次相亲后，觉得生活毫无意义，甚至产生了想轻生的念头。我听到这话犹如五雷轰顶，完全没想到事情会发展成这样。我不明白为什么一次相亲会让 Ta 如此绝望，同时又很害怕 Ta 真的做出什么傻事。我现在心急如焚，却又不知所措，不知道该用什么办法去开导 Ta，帮助 Ta 打消这种可怕的念头，真的迫切需要找到解决这个问题的有效办法。
导师分析：
首先，从爱人去相亲又想轻生的原因来看，这次相亲很可能给 Ta 带来了巨大的心理冲击。也许相亲的经历让爱人对自身价值产生了严重的怀疑，比如在相亲过程中遭遇了贬低、羞辱等负面评价，使其自尊心受挫，觉得自己毫无价值，进而对生活失去信心。又或许，爱人去相亲本身就是在内心极度迷茫和痛苦的情况下做出的选择，相亲的结果没有如 Ta 所愿，反而让 Ta 陷入更深的绝望。从爱人的心态角度，产生轻生念头说明 Ta 的心理防线已经濒临崩溃。Ta 可能对未来感到极度无助和迷茫，认为生活没有希望和出路。在这种极端情绪下，理智被淹没，只看到眼前的困境，无法客观地看待自己和生活。而从你的角度，你既对爱人去相亲感到震惊和不解，又对 Ta 想轻生的念头充满恐惧和担忧。你急于帮助爱人，却因不知缘由而无从下手，内心同样承受着巨大的压力。另外，你们夫妻之间日常沟通或许存在问题。如果在平时的相处中，双方未能充分表达内心想法和情感，那么当爱人遇到问题时，可能就找不到合适的倾诉对象，只能通过相亲这种极端方式寻求改变，而当结果不如意时，便陷入孤立无援的境地，产生轻生念头。
导师建议：
第一，立即陪伴与倾听。一刻也不要离开爱人身边，让 Ta 感受到你的关心和支持。耐心倾听 Ta 讲述相亲的经历以及内心的痛苦，不要打断，给予 Ta 充分的表达空间。通过倾听，你不仅能了解事情全貌，还能让爱人感受到被理解和尊重，这对稳定其情绪至关重要。在倾听过程中，用眼神、肢体语言传达你的关注，比如握住 Ta 的手，让 Ta 知道你在与 Ta 共同面对。第二，给予积极的心理支持。在爱人倾诉后，针对性地给予安慰和鼓励。强调 Ta 自身的优点和价值，告诉 Ta 一次相亲的失败并不能定义 Ta 的人生。比如提及 Ta 在生活中善良、聪明等闪光点，帮助 Ta 重建自信。同时，向 Ta 描绘美好的未来，提醒 Ta 生活中有许多值得期待的事情，还有很多人在乎和爱着 Ta，包括你自己。第三，寻求专业帮助。如果爱人的情绪依然没有得到明显改善，轻生念头依旧强烈，不要犹豫，立即寻求专业心理咨询师或医生的帮助。专业人士拥有更丰富的经验和更有效的方法，能够深入了解爱人的心理问题，并提供针对性的治疗方案。陪同爱人一起去咨询，让 Ta 知道你会全程支持 Ta 走出困境。此外，在日常生活中，多陪伴爱人参加一些积极的社交活动或运动，帮助 Ta 转移注意力，逐渐摆脱消极情绪。
网友评论一：
这种情况太吓人了，你一定要时刻盯着你爱人，千万别让 Ta 离开你的视线。多跟 Ta 回忆你们以前美好的时光，让 Ta 知道生活还有很多美好的事情。也可以找你们共同的朋友来开导开导，说不定朋友的话能让 Ta 好受点。千万别忽视这个问题，一定要想办法让 Ta 重新燃起对生活的希望。
网友评论二：
我觉得你得先弄清楚你爱人为什么去相亲，是不是你们之间有什么矛盾没解决。解决了根源问题，说不定能让 Ta 好受点。同时，带 Ta 出去走走，看看外面的世界，换个环境可能心情也会不一样。要是还是不行，就像导师说的，赶紧找专业人士帮忙，可不能耽误了。希望你爱人能快点好起来，你们能好好的。