我心里实在是纠结，不知道该怎么面对现在这情况。我老公之前有了外遇，我们为此分开都一年了。可最近他又开始联系我，还透露出想挽回我们的婚姻。这让我特别苦恼，毕竟他曾经的背叛对我伤害太大了。分开的这一年，我好不容易慢慢调整好自己的状态，可他这么一联系，那些痛苦的回忆又都冒出来了。我不知道应不应该给他这个机会，也不清楚如果真的挽回，我们还能不能回到从前。希望哪位老师能帮帮我，我甚至愿意付费咨询，就想找到一个合适的解决办法。
导师分析：
老公有外遇后分开又想挽回，这背后有着复杂的心理和现实因素。从老公角度来看，分开的一年里，他可能经历了各种情况，使得他重新审视你们的婚姻。也许他发现外面的感情并不如他想象中美好，或者在经历一些生活挫折后，意识到家庭的重要性，从而产生了挽回的念头。然而，也不排除他只是暂时寂寞，或者出于习惯又想回到你身边，并非真正认识到自己的错误，对婚姻有了全新的、正确的态度。对于你而言，曾经遭受老公的背叛，这是一种极其严重的情感创伤。分开一年好不容易修复的内心，因为他的联系再次被搅动。一方面，你可能对过去的感情还有一定的留恋，毕竟曾经有过共同的生活经历；但另一方面，背叛带来的伤害让你充满担忧和恐惧，害怕再次受到伤害。这种矛盾心理导致你在面对他的挽回时犹豫不决。如果草率决定挽回，而老公没有彻底改变，可能会再次遭受背叛，让你受到更深的伤害。但如果直接拒绝，又可能错过修复婚姻、获得幸福的机会，日后或许会产生遗憾。这种艰难的抉择会给你带来很大的心理压力，影响你的情绪和生活状态。
导师建议：
首先，不要急于做决定。给自己足够的时间和空间，去冷静思考老公的挽回意图以及自己内心真正的想法。可以列出与老公复合和不复合的优缺点，从感情、生活、未来规划等多方面进行分析。比如复合的优点可能是家庭完整，缺点可能是担心再次被背叛；不复合的优点是不用再面对过去的伤害，缺点可能是要独自面对生活的一些困难等。在思考期间，与老公保持一定距离的沟通。不要立刻答应或拒绝他的挽回请求，而是告诉他你需要时间考虑。同时，利用沟通的机会，深入了解他这一年的经历，以及他想要挽回的真实原因。询问他对之前外遇行为的认识，看他是否真正意识到自己的错误，并且询问他为了修复婚姻愿意做出哪些改变。比如他是否愿意接受婚姻咨询，是否愿意与第三者彻底断绝联系并保持透明的社交等。寻求身边亲朋好友的意见。他们作为旁观者，可能会从不同角度给你提供有价值的看法。但要注意，最终的决定权还是在你手中，不要因为他人的意见而违背自己的内心。如果可能的话，建议你寻求专业婚姻咨询师的帮助。付费咨询是一个不错的选择，专业咨询师能够通过更深入的交流，帮助你看清自己的内心需求，分析老公的行为和心理，提供更科学、合理的建议。他们还可以在你决定挽回的情况下，指导你如何重建婚姻中的信任，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你可不能轻易就答应他呀！他之前出轨伤害你那么深，得让他好好证明他是真的悔改了才行。你得先晾晾他，看看他到底有多诚心。别被他一联系就心软，毕竟伤疤还在呢。多听听身边人的意见，也找专业的婚姻咨询师问问，这可不是小事，得慎重。
网友评论二：
这事儿确实难办。不过要是你心里对他还有感情，也可以给他个机会。但得跟他约法三章，把丑话说在前头。让他知道再犯的后果，而且得有实际行动来证明他的改变。你自己也得想清楚，要是真的挽回，能不能放下过去的事儿，别以后老拿这事儿吵架。