我在一段感情里，已经反复被甩了好几次。每一次被甩，我都痛苦万分，可过不了多久，还是忍不住又和对方重新在一起。我知道这样下去不是办法，但每当看到对方，听到对方的消息，心里就像有个结，根本割舍不下这段感情。我也尝试过狠下心来彻底断掉联系，可坚持不了多久就又动摇了。这种反复拉扯的状态，让我疲惫不堪，生活也受到了很大影响，真不知道该如何解决这个难题，摆脱这种困境。
导师分析：
这种反复被甩却难舍感情的情况，原因较为复杂。从情感依赖角度来看，在这段感情中，当事人可能投入了大量的情感、时间和精力，已经形成了一种深度的情感依赖。习惯了对方在生活中的存在，一旦失去，就会感到内心空落，这种依赖感使得割舍感情变得异常困难。
从心理层面讲，当事人或许存在一种不甘心的心态。反复被甩，会让人觉得自己的付出没有得到应有的回报，想要通过继续维持关系来证明自己的价值，证明这段感情是有意义的。这种不甘心驱使着当事人一次次回头，难以真正放下。
而从对方角度分析，对方反复甩人，可能自身在感情中就不够坚定，或许是在感情里寻求新鲜感，又或者没有真正想好两人的关系。这种不稳定的态度，也给当事人造成了一种错觉，似乎只要自己再努力一下，就能让对方回心转意，从而陷入不断被甩又回头的循环。
此外，当事人的自我认知和自尊也在这个过程中受到影响。反复被甩可能让当事人觉得自己在感情中是失败者，为了维护自尊，潜意识里想要挽回这段感情，以证明自己并非如此，这也加剧了难以割舍的状况。
导师建议：
首先，要勇敢地直面现实，接受反复被甩这个事实。不要给自己找借口，也不要心存不切实际的幻想。清楚地认识到对方反复甩你的行为，已经表明这段感情存在严重问题，即便重新在一起，很可能还会重蹈覆辙。可以通过写日记的方式，把每次被甩的经历和感受记录下来，在想要回头的时候，拿出来看看，提醒自己。
其次，切断联系是必要的一步。这虽然很难，但却是摆脱困境的关键。删除对方的联系方式，避免去两人常去的地方，杜绝一切可能引起回忆的因素。刚开始可能会忍不住想要联系对方，这时可以寻求家人和朋友的监督与支持，在自己动摇的时候，让他们及时提醒自己。
再者，转移注意力，重新规划生活。将更多的时间和精力投入到自己的兴趣爱好、工作或学习中。可以培养新的爱好，比如学习绘画、摄影等，不仅能丰富生活，还能让自己从中获得成就感和快乐。在工作或学习上设定新的目标，努力去实现，让自己的生活变得充实起来，减少对感情的过度关注。
最后，进行自我反思和成长。思考在这段感情中自己存在的问题，比如是否过于依赖对方，是否在感情里失去了自我等。通过反思，提升自己处理感情问题的能力，让自己变得更加成熟和独立。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，在他们的引导下，更好地理解自己的情感模式，走出反复被甩却难舍感情的困境。
网友评论一：
我觉得你得有点骨气啊！都反复被甩好几次了，还不明白对方可能真的不适合你吗？一直这样纠缠下去，受伤的只有你自己。你要多为自己想想，别总把心思放在这个人身上。试着去认识新的朋友，说不定就能遇到那个真正珍惜你的人。老是在一棵树上吊死，多不值得呀！你得勇敢地迈出这一步，别再回头了，未来肯定会更好的。
网友评论二：
我能理解你这种难以割舍的心情，毕竟付出了那么多感情。但你也得明白，一直这样反复下去，对你的伤害会越来越大。你可以试着把这段感情当作人生的一段经历，从中吸取教训。也许现在很难放下，但时间会慢慢治愈一切的。在这个过程中，你要多爱自己一些，给自己买漂亮的衣服，吃喜欢的美食，提升自己的生活品质。当你变得越来越好，就会发现，这段感情已经不再像以前那么重要了。