我最近特别困惑，我的爱人老是跟我说他爱我，各种甜言蜜语不断，可实际上却在欺骗我。前几天，我发现他背着我和异性频繁聊天，还删除聊天记录，当我问起时，他却百般抵赖，最后实在瞒不住了才承认。平时也有类似的情况，比如答应我的事总做不到，每次都找借口敷衍。我不明白，既然他说爱我，为什么还要做出这些欺骗我的行为呢？我感觉自己很迷茫，不知道他对我的爱到底是不是真的，也不知道该怎么去看待他这种言行不一的做法，真希望能有人帮我解析一下。
导师分析：
爱人口头表达爱却实施欺骗行为，这种矛盾情况背后存在着复杂的心理与现实因素。
从心理层面看，首先，可能是其自我认同的需求。通过口头表达爱，能让自己在这段关系中感觉良好，塑造出一个深情爱人的形象，满足自己对自身在爱情中角色的期待。然而，在面对外界诱惑或自身欲望时，又难以克制，从而做出欺骗行为。例如，与异性频繁聊天，可能是寻求新鲜感和刺激，以满足自己内心对不同情感体验的渴望，但又不想破坏现有的感情关系，所以用谎言来掩饰。
其次，害怕失去的心理作祟。一方面深知伴侣对自己的重要性，希望通过言语维系关系；另一方面却又因无法控制自己的行为，担心坦白后会失去对方，故而选择欺骗。就像答应的事做不到，可能是对自身能力预估不足，但又害怕承认后让伴侣失望，进而失去伴侣的信任和爱，所以选择用借口敷衍。
从现实角度而言，沟通不畅是一个重要因素。双方可能没有建立起良好的沟通模式，导致一些问题无法及时解决。爱人或许觉得某些行为说出来会引发争吵，所以选择隐瞒，殊不知这种隐瞒最终演变成欺骗。比如，在与异性接触时，若一开始就能坦诚告知伴侣，或许能在沟通中达成共识，避免欺骗行为的发生。
此外，价值观的差异也可能导致这种情况。每个人对于忠诚、责任等概念的理解不同，爱人可能在自己的价值观体系里，认为这些欺骗行为并非严重到不可饶恕，不影响对伴侣的爱，却没意识到这种行为对伴侣造成的伤害。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机与爱人进行深入的沟通。营造一个轻松且坦诚的氛围，避免指责和质问，以平和的心态表达自己因他的欺骗行为所受到的伤害和困惑。例如，可以说：“我知道你说爱我，可你这些欺骗行为让我很痛苦，我想知道你为什么要这么做。” 通过沟通，让他了解到欺骗行为对感情的负面影响，同时也倾听他的想法和解释，共同寻找问题的根源。
在沟通的过程中，要明确表达自己对这段感情的期望和底线。让爱人清楚知道哪些行为是你无法接受的，例如与异性的交往边界、承诺的履行等。同时，也要鼓励他表达自己的需求和想法，共同制定一份双方都认可的感情规则，以此来规范彼此的行为。
再者，重建信任是一个漫长的过程。如果爱人有改正的意愿，要给予他一定的时间和机会，但也要保持适度的监督。例如，可以要求他在与异性接触时做到信息透明，不再删除聊天记录等。同时，自己也要尝试放下过去的猜疑，以积极的心态看待感情的修复。
另外，提升双方的沟通技巧也至关重要。学习倾听对方的真实意图，避免误解；学会清晰、准确地表达自己的感受和需求，减少不必要的猜测。可以通过阅读相关书籍、参加情感课程等方式，共同提升沟通能力，让感情中的问题能够及时、有效地得到解决。
最后，如果经过多次沟通和努力，爱人依然无法改变欺骗行为，那么可能需要重新审视这段感情是否值得继续。要明白，健康的感情建立在相互尊重、信任和忠诚的基础上，不能一味地委屈自己，必要时要勇敢做出对自己有利的选择。
网友评论一：
我觉得你爱人这种行为太过分了。光嘴上说爱你，实际行动却各种欺骗，这根本就不是真爱。你可别被他那些甜言蜜语给骗了，得跟他严肃地谈一谈，要是他还不改，就别再留恋这段感情了。感情里最重要的就是忠诚，他连这一点都做不到，以后指不定还会出什么幺蛾子呢。你得为自己考虑，别在这种人身上浪费时间。
网友评论二：
我倒觉得可能他也不是故意要伤害你。也许他就是没意识到自己这些行为的严重性，以为随便找个借口就能糊弄过去。你跟他沟通的时候，一定要让他清楚明白这些欺骗行为对你的伤害有多大。给他个机会改改看吧，人都会犯错的，说不定他真的能意识到问题，然后改正呢。要是直接就放弃这段感情，说不定以后你会后悔没再努力一把。