我和前任分手后，我一直纠缠对方，对方不堪其扰把我好友删了。可过了一段时间，对方又主动加回我好友。这一系列操作让我特别困惑，完全不知道该怎么理解。分手后的纠缠本就让关系变得复杂，删好友似乎意味着彻底决裂，可又加回来，这背后到底隐藏着怎样的心理和意图呢？我很想弄清楚，希望能得到一些合理的解读。
导师分析：
分手后纠缠致删好友又加回，这一复杂行为背后有着多方面的原因。从提出删好友一方来看，当初删除好友，很可能是因为分手后另一方的纠缠给自己带来了极大困扰。这种纠缠可能表现为频繁的信息轰炸、不断地要求见面等，使得被纠缠者想要通过删除好友这种方式，来切断与纠缠者的联系，试图让自己从这段已经结束的感情纠葛中解脱出来，获得内心的平静。
而之后又加回好友，可能存在多种心理。一方面，经过一段时间的沉淀，当初因纠缠产生的厌烦情绪有所缓解，开始回忆起过去感情中的美好时光，内心对前任仍存有一定感情，加回好友是想要重新建立联系，进一步观察是否还有复合的可能。另一方面，也可能是出于一种习惯或情感依赖。长期的恋爱关系让彼此成为生活中的重要部分，即使分手，这种习惯和依赖难以短时间消除，加回好友是为了满足自己在情感上的某种需求，哪怕只是简单的问候或了解对方近况。
从被删又被加好友的一方角度，分手后的纠缠表明其对这段感情的不舍和难以放下。而面对对方删好友又加回的行为，可能会感到迷茫和困惑，这也反映出两人之间感情的复杂性和纠结程度。这种反复的行为若不妥善处理，可能会让双方陷入一种剪不断理还乱的情感困境，影响彼此正常的生活和情感发展。
导师建议：
对于被加回好友的一方，首先要保持冷静，不要急于做出反应。利用这个机会，思考自己对这段感情的真实想法和态度。如果依然希望复合，那么在后续与前任交流时，要注意方式方法。避免再次陷入过度纠缠的状态，而是以一种成熟、理性的方式与对方沟通，表达自己对过去感情的反思以及对未来关系的期望。
若已经决定放下这段感情，那么在与前任交流时，要明确且坚定地表明自己的态度，避免给对方造成误解，让对方明白虽然加回好友，但彼此的关系已经无法回到过去。同时，无论自己的决定如何，都要注意保护好自己的情绪和生活节奏，不要因为前任的行为再次陷入混乱。
对于加回好友的一方，也需要认真审视自己加回好友的动机。如果是出于想要复合的目的，那么要真诚地与前任沟通，表达自己的心意，同时也要尊重对方的意愿和感受。如果只是因为习惯或情感依赖，那么要学会逐渐独立，减少对前任的依赖，将更多的精力投入到自己的生活和新的社交关系中。
网友评论一：
我觉得对方删了又加，大概率还是放不下你。可能当时删好友是真被你纠缠烦了，但冷静下来又后悔了。你要是还喜欢对方，就趁这个机会好好聊聊，把之前的矛盾都解决了，说不定能重新在一起。不过可别再像之前那样纠缠了，给彼此点空间。
网友评论二：
我倒觉得不一定是想复合。也许对方只是好奇你分手后过得怎么样，满足一下自己的好奇心。你也别想太多，加回好友就当普通朋友处着。要是对方有进一步举动，你再根据自己的感觉决定要不要回应。反正别因为这一次加好友就又陷进去，还是得先以自己的生活为主。