我和对象交往已经两年了，在这两年里，吵架似乎成了家常便饭。我们经常因为一些小事就吵起来，大到对未来规划的分歧，小到今天吃什么这种琐事。每次吵架，双方都互不相让，情绪激动，吵完后又觉得身心俱疲。我很困惑，不知道这段感情还应不应该继续下去。一方面，我们毕竟相处了两年，有一定的感情基础，我对他还是有不舍；另一方面，频繁的争吵真的让我很痛苦，担心这样下去感情会被消耗殆尽。我到底该如何抉择，是选择分手及时止损，还是努力去改善现状，真希望能有人给我一些建议。
导师分析：
交往两年频繁吵架，面临是否分手的困惑，其背后有着多方面原因。从相处模式来看，双方在处理分歧时缺乏有效的沟通技巧。在面对不同意见时，互不相让，没有尝试去理解对方的观点，而是急于表达自己，这就容易引发激烈争吵。比如在讨论未来规划时，一方希望在大城市发展，另一方想回到家乡，两人不是共同探讨折中的办法，而是直接陷入争执。
从性格角度分析，两人性格可能都比较强势，不愿意轻易妥协。这种性格特质在遇到问题时，很难达成共识，从而频繁引发冲突。即使是像吃什么这样的小事，也可能因为双方都坚持自己的喜好而产生矛盾。
再者，对彼此的期待值与现实之间的差距也是吵架的原因之一。恋爱初期，双方往往会美化对方，随着时间推移，缺点逐渐暴露，当发现对方与自己期待的样子有所不同时，失望情绪就会引发争吵。例如一方原本认为对方会是一个浪漫体贴的人，但在实际相处中发现并非如此，就容易心生不满。
双方心态上，可能在恋爱两年后，新鲜感逐渐消失，对感情的耐心和包容度也有所下降。面对问题时，不再像最初那样充满热情地去解决，而是更容易烦躁、生气，导致争吵升级。这种情况下，纠结是否分手，是因为既有对过去感情的留恋，又有对未来争吵不断的恐惧。
导师建议：
首先，双方要进行一次深度且坦诚的沟通。找一个合适的时间和安静的环境，心平气和地交流彼此对这段感情的看法、感受，以及对未来的期望。在沟通时，注意倾听对方的想法，不要急于反驳，尝试站在对方的角度去理解。比如在探讨未来规划时，共同分析在大城市发展和回家乡的利弊，寻找一个双方都能接受的方案。
接着，学习有效的沟通技巧。在表达自己观点时，尽量用温和、客观的语言，避免指责和抱怨。例如，不要说 “你怎么总是这么自私”，而是说 “我觉得这个决定可能对我们双方的影响不太一样，我们能不能一起再商量商量”。同时，学会控制自己的情绪，在争吵即将爆发时，给自己一些时间冷静，比如深呼吸或者暂时离开现场，等情绪稳定后再继续沟通。
然后，重新审视对彼此的期待。要明白每个人都有优点和不足，接受对方真实的样子。可以一起回忆恋爱初期对方吸引自己的地方，多关注对方的优点和付出，减少因期待落差产生的不满。比如对方虽然不擅长制造浪漫，但在生活中很细心，总是能照顾到自己的小情绪，多看到这些闪光点，有助于改善对对方的看法。
最后，如果经过努力，争吵还是频繁发生且无法改善，那么就需要认真考虑分手。但在做决定前，要确保自己已经尽力尝试解决问题，不要因为一时冲动而放弃一段有感情基础的关系。
网友评论一：
我觉得别轻易分手呀！交往两年不容易，吵架很正常，哪有不吵架的情侣呢。你们就是没掌握好沟通方法，只要好好沟通，把问题解决了，感情说不定能更好。你想想，这两年的感情就这么放弃，多可惜。而且分手之后，再找一个人重新开始，也不一定就会更好。还是努力改善现状，给彼此一个机会吧。
网友评论二：
我倒是觉得可以考虑分手。频繁吵架说明你们在很多方面可能真的不合适，一直这样下去，双方都痛苦。虽然有两年感情基础，但要是一直吵，感情也会被消磨完。你得想想，未来几十年都要这样吵吵闹闹过吗？及时止损说不定是个好选择。当然，这只是我的看法，你还是要根据自己内心的真实感受来决定。