我正处于一段感情中，可最近我越来越苦恼。我们两人的相处模式很奇怪，总是我在主动，无论是日常联系、安排约会，还是解决矛盾，基本上都是我在推动。对方则显得很被动，我不联系，对方就很少主动找我；我不提出约会，我们就很难有一起出去的机会；遇到问题，也是我先开口去沟通解决。我不明白为什么会这样，感觉自己一直单方面在努力，很疲惫。我很珍惜这段感情，可又不知道该怎么改变这种一方主动一方被动的局面，让感情更加平衡。
导师分析：
感情中一方主动一方被动，背后有着复杂的成因。从主动方来看，其主动的性格特质可能源于过往经历或自身性格。例如，原生家庭中可能习惯了主动承担责任，或者性格外向热情，更愿意在感情中积极付出。但长此以往，主动方会感到疲惫，这种疲惫不仅来自于单方面的努力，还源于对感情回应的渴望。主动方期望通过自己的主动能换来对方同等的热情，然而现实的落差会让其产生困惑与不满。
从被动方角度，其被动可能是性格内向，不擅长主动表达情感与需求，或者对感情存在不确定感，害怕主动会让自己受伤，所以选择被动观望。被动方可能享受着主动方的照顾与付出，但没有意识到这种不对等的付出会给对方带来压力，也没有理解到主动方对情感互动的渴望。
这种局面若持续，对感情伤害极大。主动方的热情会逐渐被消磨，可能产生对感情的怀疑，甚至想要放弃。而被动方可能在对方热情消退后，才意识到自己的问题，但此时感情可能已陷入危机。同时，这种不对等的互动模式会影响双方对感情的满意度，使感情难以深入发展。
导师建议：
首先，主动方要与被动方进行坦诚沟通。选择一个合适时机，比如在一次轻松的约会后，心平气和地表达自己在感情中的感受与困惑。告诉对方自己一直单方面主动很疲惫，希望对方能多些主动。例如：“亲爱的，我很在乎我们这段感情，但最近我觉得一直是我在主动，我有些累了，希望你也能主动联系我，主动安排些活动，让我感受到你对我的在意。” 沟通时，注意语气要温和，避免指责，让对方能平和接受。
其次，被动方要尝试改变自己的行为模式。意识到自身被动给对方带来的压力后，从一些小事做起，逐渐增加主动行为。比如主动给对方发消息问候，主动提出一起看电影或散步等。刚开始可能会觉得不习惯，但只要坚持，就能慢慢打破被动局面。同时，要学会表达内心感受，让主动方知道自己对感情的想法与期待。
再者，双方可以共同制定一些感情规则与目标。比如约定每周轮流安排一次约会，或者遇到问题时，双方要在 24 小时内主动沟通解决。通过明确的规则，让双方都清楚在感情中应承担的责任，促进感情互动的平衡。并且定期回顾这些规则的执行情况，根据实际情况进行调整。
最后，双方要学会理解与包容。主动方要理解被动方改变需要时间，不能急于求成；被动方也要体谅主动方之前的辛苦付出。在感情中，多站在对方角度思考问题，给予彼此支持与鼓励，共同努力营造一个平衡、健康的感情关系。
网友评论一：
我觉得这种情况很常见，好多情侣都这样。主动的一方确实累，不过被动的可能也不是故意的。就像我和我对象，我就比较被动，但我是真的喜欢他。后来他跟我坦诚说了他的想法，我就开始试着主动。其实只要沟通好了，被动的一方愿意改变，感情就能好起来。主动的一方也别太着急，给对方点时间适应改变。
网友评论二：
我感觉主动方得调整下心态，别把所有事都往自己身上揽。有时候可以故意 “晾” 一下对方，看看对方会不会主动。而被动方也要明白，感情是两个人的事，不能光靠一方努力。大家都主动点，感情才能更有意思。就像一起玩游戏，两个人配合着玩才好玩嘛。希望你们能好好沟通，让感情越来越顺。
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