我和伴侣在一起有一段时间了，可最近我越来越强烈地感觉到，伴侣似乎并不怎么重视我们之间的感情。比如，重要的纪念日总是忘记，我分享日常的喜怒哀乐，对方也总是敷衍回应，甚至有时候我说了好几遍的事，转头对方就忘得一干二净。我尝试跟伴侣沟通过，可每次沟通后情况也只是短暂改善，没过多久又恢复原样。我真的很苦恼，不知道该怎么让伴侣意识到感情需要用心经营，也不知道该怎么改变现在这种状况，让我们的感情回到正轨。
导师分析：
伴侣不重视感情，原因可能是多方面的。从个人性格来看，有些人生性大大咧咧，对情感细节不敏感，可能并非有意忽视感情，只是没意识到一些行为对伴侣的伤害。比如忘记纪念日，他们可能觉得日子还长，没必要把这些形式看得太重。但这种想法在注重仪式感的伴侣眼中，就是不重视感情的表现。
从生活压力角度分析，现代生活节奏快，工作、家庭等各方面压力可能让伴侣无暇顾及感情。每天为生计奔波，回到家已疲惫不堪，没有精力去经营感情，表现出来就是对伴侣的分享敷衍回应。
从双方相处模式而言，可能在感情初期，一方过度付出，另一方习惯了接受，没有形成双向奔赴的互动模式。随着时间推移，接受方就会逐渐忽视感情的经营，觉得一切理所当然。
在心态上，不重视感情的伴侣或许没有真正理解感情需要双方共同努力维护，认为只要不吵架，感情就没问题。而被忽视的一方，内心充满委屈和不满，对感情前景感到焦虑。这种心态差异容易导致矛盾不断积累，影响感情质量。
伴侣不重视感情，并非单一因素造成，而是多种因素交织的结果，双方需要共同面对和解决。
导师建议：
首先，沟通方式要进一步优化。选择双方都心平气和且没有外界干扰的时间，深入坦诚地交流。不仅要再次指出对方不重视感情的具体行为，还要着重表达这些行为给自己带来的感受。比如 “你忘记纪念日，我真的很失落，感觉自己在你心里不重要”。同时，倾听伴侣的想法，了解他们行为背后的原因，共同探讨如何改善。
其次，帮助伴侣建立情感意识。可以通过分享一些感人的爱情故事、电影，或者一起参加情侣之间的情感课程，让伴侣明白感情需要用心经营，重视细节能让感情更加稳固。在生活中，引导伴侣参与一些情感互动活动，比如定期的约会、共同完成一件事等，让他们在实践中体会到经营感情的乐趣和重要性。
再者，调整自身付出节奏。如果是之前过度付出导致伴侣习惯接受，那么适当减少付出，让伴侣意识到感情是需要双方共同努力的。比如不再单方面准备纪念日惊喜，而是提前和伴侣商量，共同策划。这样能促使伴侣主动参与到感情经营中来。
最后，给予伴侣一定的时间和空间去改变。改变不是一蹴而就的，当伴侣有一些积极改变的行为时，及时给予肯定和鼓励，增强他们继续努力的动力。同时，自己也要保持积极的心态，相信通过双方努力，感情会逐渐回到正轨。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你伴侣到底为啥不重视感情。说不定真是工作太忙啥的，顾不上。你可以跟 TA 一起列个日程表，把重要的日子和该做的事都写上去，提醒 TA。平时也多跟 TA 分享一些浪漫情侣的故事，潜移默化地影响 TA。而且别总是自己单方面付出，让 TA 也多参与进来，这样慢慢说不定就能重视感情啦。
网友评论二：
我觉得这种情况不能光靠沟通和引导。要是对方一直不改变，你就得拿出点态度来。比如下次 TA 再敷衍你，你也别太热情回应，让 TA 尝尝被忽视的滋味。有时候人就是这样，只有自己经历了才知道珍惜。当然，这不是要你故意冷战，就是让 TA 明白感情是相互的，不能总是你一个人努力。