我和对象在一起两年了，这两年里我们感情一直挺好的，可最近却频繁吵架，感觉这段感情面临着危机。每次吵架的原因都五花八门，有时候是因为生活中的小摩擦，比如谁该多做家务；有时候则是因为对一些事情的看法不一致，像未来发展规划。吵完架后，我们俩心里都不好受，虽然也尝试着沟通解决问题，但效果并不理想，矛盾似乎还是存在，而且感觉彼此之间的距离越来越远了。我很珍惜这段两年的感情，不想就这么轻易放弃，可又实在不知道该如何去化解我们之间的危机，真的特别苦恼。
导师分析：
两年感情因吵架面临危机，原因是多方面的。从沟通模式来看，频繁吵架可能是因为双方沟通方式不当。在争吵过程中，可能更多地是表达自己的情绪和不满，而忽略了倾听对方的想法。比如，在讨论谁该多做家务时，双方都急于强调自己的辛苦，而没有真正去理解对方的立场，导致矛盾升级。
从感情发展阶段角度，两年的相处，双方可能已经度过了最初的甜蜜期，进入到一个需要面对现实问题的阶段。对未来发展规划的分歧，正是这个阶段的典型表现。随着感情的深入，彼此对未来的期望逐渐清晰，当这些期望不一致时，就容易引发争吵，进而危及感情。
个人情绪管理能力也起着关键作用。在争吵中，双方如果不能有效控制自己的情绪，任由愤怒、委屈等情绪爆发，会说出一些伤害对方的话，使原本可以解决的问题变得更加复杂，加深彼此之间的矛盾。
另外，生活中的压力也可能是导火索。当工作、家庭等方面的压力较大时，人更容易在亲密关系中释放负面情绪，一点小事就可能引发激烈争吵，给感情带来危机。
这种危机如果处理不当，双方可能会陷入冷战，感情逐渐变淡，最终导致分手。即便勉强维持关系，也可能会在心里留下伤痕，影响未来的相处。
导师建议：
首先，改善沟通方式。在每次沟通前，先深呼吸，让自己平静下来，确保以理性的态度交流。沟通时，要专注倾听对方的观点，不要急于反驳，试着站在对方的角度去理解问题。比如，在讨论未来发展规划时，耐心听完对方的想法后，再表达自己的观点，并询问对方对自己观点的看法，共同探讨一个双方都能接受的方案。
其次，学会情绪管理。当感到情绪激动时，可以先暂时离开现场，给自己一些时间冷静下来，避免在情绪失控时说出伤害对方的话。可以通过运动、听音乐等方式来舒缓情绪，等情绪稳定后，再回来处理问题。
再者，重新审视感情和问题。回顾这两年感情中的美好瞬间，以及当初选择对方的原因，明确自己对这段感情的重视程度。同时，客观分析每次吵架的原因，找出其中的共性问题，比如是否在某个方面一直没有达成共识，然后有针对性地去解决。
最后，制造浪漫和惊喜。在感情面临危机时，适当的浪漫和惊喜可以缓解紧张气氛，重新唤起彼此之间的爱意。比如，在特殊的日子送对方一份精心准备的礼物，或者安排一次浪漫的约会，让对方感受到你的用心和对这段感情的努力。
网友评论一：
我觉得你们这就是沟通出了问题。吵架的时候都太冲动，根本没好好听对方说啥。你们应该找个时间，心平气和地坐下来，一个人说的时候另一个人就认真听，别打断。把心里的想法都摊开了说，说不定很多矛盾就迎刃而解了。而且平时也多给对方点小惊喜，感情还是需要经营的嘛。
网友评论二：
两年的感情不容易，别轻易放弃。我觉得你们得先冷静一段时间，各自反思下吵架的问题。然后再找个轻松的环境，像出去旅游或者去郊外走走，在这种放松的氛围里，好好聊聊未来。说不定换个环境，心情也不一样，能更好地解决问题。而且以后遇到问题别着急吵，先想想对方的好，再去沟通，可能就没那么容易吵起来了。